Et kilo ned og to kilo opp

[Dorthe]

Nei, men kalorimessig

[Cool Verbatim]

Nei, men kalorimessig

 

Det er jeg litt usikker på igrunn. 

 

Fett metter jo, så man spiser mindre...

[Gjest]

Også ekstremisme bør utføres med moderasjon. Jeg trikser og mikser med Grete Roede-kalkulatoren, ned til på grammet, men jeg passer på å få i meg så mye som jeg skal ha av alt, til riktige tider.

 

Likte godt rådet om å redusere med 25%, forresten, det er en enkel og grei måte å gjøre det på.

Jeg har også mest tro på å redusere litt hvert måltid. Jeg klarte det i går, og føler det har gått ganske bra idag også. Spiste litt mer enn nødvendig til middag. Skulle ha kastet siste rest. Hvis jeg klarer meg gjennom kvelden så er det bra.

[frosken]

To knekkebrød til frokost, litt middag og to knekkebrød til kvelds. Skal prøve å klare det.

Dette er for lite mat, såfremt du ikke har masse kaloririkt pålegg på knekkebrødene dine. Hva med frukt, yoghurt, grønnsaker osv?

Kanskje du vil ha glede av å melde deg inn i vg's vektklubb?

[stjernestøv]

Dette er for lite mat, såfremt du ikke har masse kaloririkt pålegg på knekkebrødene dine. Hva med frukt, yoghurt, grønnsaker osv?

Kanskje du vil ha glede av å melde deg inn i vg's vektklubb?

Orker ikke nå uansett.

[frosken]

Orker ikke nå uansett.

Kanskje du kan ha som målsetting å ikke gå mer opp i vekt inntil videre?

[stjernestøv]

Kanskje du kan ha som målsetting å ikke gå mer opp i vekt inntil videre?

Ja får prøve på det.

[frosken]

Ja får prøve på det.

Vei deg en dag i uken og skriv ned hva du veier. Hvis du klarer å holde stabil vekt frem til jul, så synes jeg du skal kjøpe en ekstra julegave til deg selv:-)

[stjernestøv]

Vei deg en dag i uken og skriv ned hva du veier. Hvis du klarer å holde stabil vekt frem til jul, så synes jeg du skal kjøpe en ekstra julegave til deg selv:-)

Hm, føler meg så missa og hadde ikke tenkt å veie meg på lenge. Men kan jo prøve å holde vekta stabil, det bør jeg jammen klare :-)