Nå er jeg motivert til å spise sunnere

[tjohei1]

Jeg leter etter motivasjon til å spise sunnere. Når holder jeg på å lese en bok som heter Sukker - en snikende fare og jeg må si det er interessant. Etter å ha lest hva sukker gjør med helsen og hvilke skadevirkninger den har spesifikt, er jeg mer motivert til å spise sunnere dvs. kutte ned på sukkerinntaket. Etter å ha lest om hva Cola inneholder, vil jeg også kutte ut cola siden det finnes bedre erstatninger. Koffein er heller ikke bra, så nå skal jeg kutte ned på kaffedrikking og te med koffein. Jeg tror mange trenger spesifikk kunnskap om skadevirkninger av usunn mat. Det er ofte ikke nok å si at det er usunt eller at man blir fet av det.

Endret 20. desember 2013 av tjohei1

[Bella Dotte]

Så bra at du har funnet motivasjon! (Denne tråden hadde gått meg hus forbi, men jeg fant den heldigvis.)

 

Jeg er helt enig med deg. Helsemyndighetenes anbefalinger og begrunnelser er helt på trynet. De fremstår mer som moralske dogmer enn som praktiske anvisninger. Men å få forklart noe som man selv har følt på kroppen, det hjelper en til å forstå og gjøre det lettere å ta de grepene som man trenger. Jeg har funnet mange videoer på youtube, lest diskusjoner og lånt bøker om emnet, og det blir klarere og klarere.

 

Stakkars mishandlede kroppen min. Den har vært underernært og overforet på samme tid.

 

Jeg har kuttet ut sukker og godis og snacks og hurtigmat, ihvertfall sånn til hverdags. Og gått ned 7,3 kilo siden slutten av oktober. (Applaus.) I morgen blir det pizza, og jeg må si at jeg ikke gleder meg til det. Jeg liker ikke pizza noe særlig engang. To stykker vil gjøre et kraftig innhogg i kaloribudsjettet mitt for den dagen, og jeg regner ikke med at jeg blir mett og tilfreds av det, men slapp og litt kvalm, og kanskje sugen på godis. Det skal det dog ikke bli, for jeg har druer og nøtter og mineralvann som nødproviant.

[Madelenemie]

Så bra at du har funnet motivasjon! (Denne tråden hadde gått meg hus forbi, men jeg fant den heldigvis.)

 

Jeg er helt enig med deg. Helsemyndighetenes anbefalinger og begrunnelser er helt på trynet. De fremstår mer som moralske dogmer enn som praktiske anvisninger. Men å få forklart noe som man selv har følt på kroppen, det hjelper en til å forstå og gjøre det lettere å ta de grepene som man trenger. Jeg har funnet mange videoer på youtube, lest diskusjoner og lånt bøker om emnet, og det blir klarere og klarere.

 

Stakkars mishandlede kroppen min. Den har vært underernært og overforet på samme tid.

 

Jeg har kuttet ut sukker og godis og snacks og hurtigmat, ihvertfall sånn til hverdags. Og gått ned 7,3 kilo siden slutten av oktober. (Applaus.) I morgen blir det pizza, og jeg må si at jeg ikke gleder meg til det. Jeg liker ikke pizza noe særlig engang. To stykker vil gjøre et kraftig innhogg i kaloribudsjettet mitt for den dagen, og jeg regner ikke med at jeg blir mett og tilfreds av det, men slapp og litt kvalm, og kanskje sugen på godis. Det skal det dog ikke bli, for jeg har druer og nøtter og mineralvann som nødproviant.

Hei!

 

Jeg visste ikke at du har gått ned så mye :-)

 

Så flink du er :-)

 

Nå blir du nok uimotståelig søt :-) du er jo søt fra før, og slank blir du uimotståelig.

 

Jeg er glad på dine vegne.

[AnonymBruker]

Tusen takk for hyggelige ord! Det er ikke så mye, egentlig, for jeg har nesten dobbelt så mye igjen å ta av. Men det føles allerede mye, mye bedre, og det beste er vel egentlig at jeg opplever at jeg har et mye sunnere forhold til mat. Slike "unntakstilstander" som i dag må jeg lære å forholde meg til, men det kommer etterhvert. Jeg vet at litt pizza innimellom ikke vil ødelegge helsa mi. Stikkordene er "litt" og "innimellom".

Anonymous poster hash: 5b091...0d0

[AnonymBruker]

Haket visst av for anonym ved en feiltakelse!

Anonymous poster hash: 5b091...0d0

[Bella Dotte]

Og fjaset bare fortsetter!

[Madelenemie]

 

Tusen takk for hyggelige ord! Det er ikke så mye, egentlig, for jeg har nesten dobbelt så mye igjen å ta av. Men det føles allerede mye, mye bedre, og det beste er vel egentlig at jeg opplever at jeg har et mye sunnere forhold til mat. Slike "unntakstilstander" som i dag må jeg lære å forholde meg til, men det kommer etterhvert. Jeg vet at litt pizza innimellom ikke vil ødelegge helsa mi. Stikkordene er "litt" og "innimellom".

Anonymous poster hash: 5b091...0d0

 

Hei!

 

Du er ikke veldig kjukk, du går nok resten fort ned :-)

 

men det blir kledelig for deg å få innsvingt midje, da vil jakkene dine sitte penere.

 

:-)

[Bella Dotte]

Midjen er allerede blitt innnsvingt. det er jeg fornøyd med! Men det er jo noen bulker her og der som skal vekk

[AnonymBruker]

Og fjaset bare fortsetter!

 

Dette blir bare rot!

Anonymous poster hash: ca592...156

[AnonymBruker]

Dette blir bare rot!

Anonymous poster hash: ca592...156

 

Jeg ser at du ikke er meg!   

Anonymous poster hash: 5b091...0d0

[AnonymBruker]

 

Jeg ser at du ikke er meg! 

 

Er du synsk?   

Anonymous poster hash: ca592...156

[AnonymBruker]

 

Er du synsk?   

 

 

Nei, jeg er svensk.

Anonymous poster hash: b54e3...949