Gå til innhold

Ukas vekt - uke 37


påskelilje

Anbefalte innlegg

I sommer: ca 75,5

Uke 35: 73,6

Uke 36: 73,6

I dag: 73,1 kilo :-)

Fornøyd! Det er tydelig at det for min del er først og fremst kostholdet som er det viktigste å ta tak i. Synes jeg er flink jeg, som har kuttet såpass kraftig ned på godterier, vin og øl :-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Jeg synes du har vært kjempeflink :) Det må være motiverende å se resultater. Keep up the good work!

 

Jeg veier nå 129,3 kilo, og har dermed i alle fall ikke gått opp, og gått ned noen gram fra begynnelsen av uka. Jeg er nå veldig motivert til å klare meg gjennom helgen uten å sprekke. Jeg har bestemt meg for at nå skal jeg klare å komme meg i bedre form! Jeg merker det hjelper litt på å skulle skrive ned det jeg veier her, uansett hva vekta viser. Så takk for muligheten.

 

 



Anonymous poster hash: 095aa...62d
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Uke 35: 70,6 kg

Uke 36: 70,4 kg

Uke 37: 69,6 kg

Fornøyd med denne uka :) Fått trent etter planen og spist mer regelmessig. Merker at jeg er mye flinkere til å spise sunt og passe mye når jeg har fått nok søvn - det får jeg forsøke å følge opp. Nå gjelder det bare å ikke skli ut i helgen ...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Synes jeg er flink jeg, som har kuttet såpass kraftig ned på godterier, vin og øl :-)

Veldig flink :) Jeg har en middag og et minglearrangement foran meg denne helgen, men har bestemt meg for et svært moderat vininntak.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg veier nå 129,3 kilo, og har dermed i alle fall ikke gått opp, og gått ned noen gram fra begynnelsen av uka. Jeg er nå veldig motivert til å klare meg gjennom helgen uten å sprekke. Jeg har bestemt meg for at nå skal jeg klare å komme meg i bedre form! Jeg merker det hjelper litt på å skulle skrive ned det jeg veier her, uansett hva vekta viser. Så takk for muligheten.

Noen ganger kan det å holde vekta stabil være like utfordrende som å gå ned. Hvis jeg ikke sørger for nok søvn, for eksempel, føles det umulig å følge de gode vanene jeg egentlig vil ha ... Lykke til i helgen :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Noen ganger kan det å holde vekta stabil være like utfordrende som å gå ned. Hvis jeg ikke sørger for nok søvn, for eksempel, føles det umulig å følge de gode vanene jeg egentlig vil ha ... Lykke til i helgen :)

 

Det høres ut som du har vært flink :) Jeg håper du klarer å holde deg til planen i helga, og at du klarer å få nok søvn. Jeg skal huske på det med søvnen, det er ikke alltid så lett med den, men merker faktisk jeg sover litt bedre nå som jeg har begynt å gå turer hver dag. Jeg prøver å suge til meg den kunnskapen jeg kan fra dere andre, vil så gjerne få det til nå. Vekten kan ikke fortsette å øke, det er bare ikke et alternativ.

Anonymous poster hash: 095aa...62d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Noen ganger kan det å holde vekta stabil være like utfordrende som å gå ned. 

 

Jeg tror det er vanlig, merkelig nok, man skulle ikke tro det, for det er jo lettere for oss som liker mat når man kan spise mer, men når man ikke får den stadige tilbakemeldingen "joho, jeg har gått ned", kan motivasjonen synke. Mange setter seg da nye "fitness"-mål. Selv har jeg et håp om at jeg kan ha lurt hjernen min, for jeg er ikke helt sikker på om jeg er fornøyd med vekta som den er eller om jeg skal ned en kilo til (en stakkarslig kilo, hoho), dermed har jeg mer eller mindre umerkelig vært i vedlikeholdsmodus siden før sommerferien, og da har jeg jo begynt å bli vant til "livet etterpå" allerede...  :unsure:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...