Mmmmmmmat!

[AnonymBruker]

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=QAQDF_8f8Bw

Anonymous poster hash: d6306...827

[Health Freak]

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=QAQDF_8f8Bw

Anonymous poster hash: d6306...827

Fremmer ikke akkurat appettiten min.

[Bella Dotte]

Nå er det smoothie! Laget på melk, yoghurt, banan og fersken. Smaker himmelsk!

Endret 18. september 2014 av Bella Dotte

[Kayia]

Nå er det smoothie! Laget på melk, yoghurt, banan og fersken. Smaker himmelsk!

Liker så godt disse trådene dine om mat

 

Du får så godt fram noe som er superviktig, nemlig at man kan kose seg med god mat også om man ikke overspiser eller spiser kjapp og oversukret/ oversaltet fet mat. Mitt kosthold ligner ditt, og som deg koser jeg meg veldig med mat. Mange av de rundt meg som har gått ned spiser som oss, og når vanen er innarbeidet har de ikke følelsen av å være på diett, sier de. Det tror jeg er en nøkkel til å holde vekten stabil etter nedgang. Selv har jeg alltid hatt et slikt kosthold, og det har aldri vært motivert ut fra vekt - kun basert på hva jeg foretrekker og liker. 

[Bella Dotte]

Liker så godt disse trådene dine om mat

 

Du får så godt fram noe som er superviktig, nemlig at man kan kose seg med god mat også om man ikke overspiser eller spiser kjapp og oversukret/ oversaltet fet mat. Mitt kosthold ligner ditt, og som deg koser jeg meg veldig med mat. Mange av de rundt meg som har gått ned spiser som oss, og når vanen er innarbeidet har de ikke følelsen av å være på diett, sier de. Det tror jeg er en nøkkel til å holde vekten stabil etter nedgang. Selv har jeg alltid hatt et slikt kosthold, og det har aldri vært motivert ut fra vekt - kun basert på hva jeg foretrekker og liker. 

 

Nei, jeg liker ikke diettmatt, jeg spiser bare mat  Jeg har oppdaget at jeg trives best med mat som jeg kan spise meg mett på - noe gir meg ikke noen tilfredsstillelse i det hele tatt, selv om det kjennes sånn ut, så rart?, jeg vil bare ha mer! Men god mat som ikke er altfor god, det er akkurat passe! Og sånn mat er jeg flink til å lage 

 

Jeg har kjøpt meg matboksen til Susanne Kaluza, den er sammenleggbar, har riktig størrelse og er derfor veldig praktisk. Et par ganger nå har jeg hatt med niste i den, jeg synes jeg spiser rart, men godt - gulrot, nøtter, ridderost, morrpølse og pære.

[Health Freak]

Hjemmebakt brød (med havregryn i) med eggerøre, "godt smør", spekeskinke og Coca Cola - det er det beste jeg vet tror jeg.

 

Enkel mat.

[Kayia]

Nei, jeg liker ikke diettmatt, jeg spiser bare mat  Jeg har oppdaget at jeg trives best med mat som jeg kan spise meg mett på - noe gir meg ikke noen tilfredsstillelse i det hele tatt, selv om det kjennes sånn ut, så rart?, jeg vil bare ha mer! Men god mat som ikke er altfor god, det er akkurat passe! Og sånn mat er jeg flink til å lage 

 

Jeg har kjøpt meg matboksen til Susanne Kaluza, den er sammenleggbar, har riktig størrelse og er derfor veldig praktisk. Et par ganger nå har jeg hatt med niste i den, jeg synes jeg spiser rart, men godt - gulrot, nøtter, ridderost, morrpølse og pære.

Jeg tenker at diett ikke bare handler om en spesiell type mat, men også hvordan man forholder seg til det å spise. "Å være på diett" er noe mange føler at de er hele livet, og det tror jeg ikke er så bra. Det å utvikle en følelse og opplevelse av at "denne maten inngår i min livsstil" framfor "denne maten inngår i min diett" er veldig sunt tror jeg