Trening uke 48

[påskelilje]

Nok en litt slapp uke:

Mandag: Badmintontrening 1 time og 20 min

Fredag: Badmintontrening 1 time

Søndag: Møkking, stell av hest og riding: 1,5 time

[cilie]

Jeg har aktivisert medlemskapet på treningssenter igjen og er fornøyd med 1 gå/løpetur og 2 ganger m kardio på senter. Den siste økten ble utført nettopp fordi jeg har sagt her at jeg skal klare 3 økter👍

Begynte å bli for mye "lapskaus-trening" i skogen nå, så greit å komme igang inne før jul. 

[Gjest Gargamel]

Det var i grunnen en bra uke. Syklet til/fra jobb tre ganger. Styrketrening tre ganger og en litt tung joggetur på ca 8 km i slaps, vann og regn.

[Lillemus]

En minimumuke:

Mandag - 30 min / 11 km på trimsykkelen

Torsdag - 4,8 km / 37:45 min joggetur med kjæresten, mørkt og vått og litt glatt

Søndag - 4,8 km / 37:41 min joggetur med kjæresten, speilglatt en del steder, vått og vindete, var godt å komme inn igjen!

Ellers har vi rundvasket soverommet (fredag) og på lørdag tok vi badet, stua og kjøkkenet i tillegg til at vi har bakt 3 sorter og hatt svigers på middagsbesøk i går - så denne helga var ikke noe hvilehjem!  Men nå er det så rent og pent her at.