Opp

[Villanda]

Mindre fornøyd i dag.  Opp 200 g. Ikke helt sikker på hvorfor, sikkert litt her og litt der.  Litt mye fete oster, en desert, en pepperkake her, litt mye middag der..

Positivt: Heldigvis er buksene fremdeles behagelige. Og jeg har ligget unda nugattien til ungene

Skjerpings fra nå av!

Hvordan går det med dere? 

 

[Lillemus]

1 time siden, Villanda skrev:

Mindre fornøyd i dag.  Opp 200 g. Ikke helt sikker på hvorfor, sikkert litt her og litt der.  Litt mye fete oster, en desert, en pepperkake her, litt mye middag der..

Positivt: Heldigvis er buksene fremdeles behagelige. Og jeg har ligget unda nugattien til ungene

Skjerpings fra nå av!

Hvordan går det med dere? 

 

200 g er ingenting, det er bare en helt naturlig svingning i vekten, kan skyldes vann i kroppen, at mensen er rett rundt hjørnet eller noe mer tarminnhold.

Jeg spiste på meg 1,5 kg i forrige uke, men i dag var 1,1 kg borte igjen.  

[påskelilje]

Jeg gikk plutselig opp 1,6 kilo for en drøy uke siden, og har ikke gått ned noe etterpå :-(

Nå hadde vi en helg med mye ekstra god mat og drikke, men likevel... æsj.

Har ikke jogget på en stund, så jeg regner nok med at jeg har litt lavere kaloriforbruk enn jeg hadde tidligere i høst.

[Villanda]

10 timer siden, påskelilje skrev:

Jeg gikk plutselig opp 1,6 kilo for en drøy uke siden, og har ikke gått ned noe etterpå :-(

Nå hadde vi en helg med mye ekstra god mat og drikke, men likevel... æsj.

Har ikke jogget på en stund, så jeg regner nok med at jeg har litt lavere kaloriforbruk enn jeg hadde tidligere i høst.

Vi får bare fortsette med friskt mot. Se framover.

[påskelilje]

3 timer siden, Villanda skrev:

Vi får bare fortsette med friskt mot. Se framover.

Takk!!!!

[AnonymBruker]

16 timer siden, Villanda skrev:

Mindre fornøyd i dag.  Opp 200 g. Ikke helt sikker på hvorfor, sikkert litt her og litt der.  Litt mye fete oster, en desert, en pepperkake her, litt mye middag der..

Positivt: Heldigvis er buksene fremdeles behagelige. Og jeg har ligget unda nugattien til ungene

Skjerpings fra nå av!

Hvordan går det med dere? 

 

Det går veldig bra. 7,5 kg på 7 uker. Lagt om stilen. Nytt regime. Ikke søte eller fete ting. Jeg koser meg med så "naturlige" matvarer som mulig og lager for det meste mat fra scratch. Spiser mye melon av ulike slag når jeg føler behov for noe ekstra. Baker nydelig knekkebrød som er vel så godt som potetgull. Prøver å få i meg såpass mye proteiner at jeg ikke blir overmannet av sult i utide. Ellers spiser jeg helt vanlig. Ikke så mye hokus pokus. Men jeg har begynt med noe helt nytt: PepsiMax. Har ikke rørt en dråpe brus i hele mitt liv men når går det ned på høykant. Jeg skal ned en del kilo så jeg må være tålmodig og ikke bli oppgitt om det går litt trått, men nå har jeg i alle fall fått en kickstart :o)

Anonymkode: 34905...404

[Villanda]

På Tuesday, December 13, 2016 den 23.30, AnonymBruker skrev:

Det går veldig bra. 7,5 kg på 7 uker. Lagt om stilen. Nytt regime. Ikke søte eller fete ting. Jeg koser meg med så "naturlige" matvarer som mulig og lager for det meste mat fra scratch. Spiser mye melon av ulike slag når jeg føler behov for noe ekstra. Baker nydelig knekkebrød som er vel så godt som potetgull. Prøver å få i meg såpass mye proteiner at jeg ikke blir overmannet av sult i utide. Ellers spiser jeg helt vanlig. Ikke så mye hokus pokus. Men jeg har begynt med noe helt nytt: PepsiMax. Har ikke rørt en dråpe brus i hele mitt liv men når går det ned på høykant. Jeg skal ned en del kilo så jeg må være tålmodig og ikke bli oppgitt om det går litt trått, men nå har jeg i alle fall fått en kickstart :o)

Anonymkode: 34905...404

7,5 på 7 uker må være en kickstart ja.  Er det ikke et halvt til ett kg. i uka som anbefales?

Jeg drikker altfor mye brus. Lettbrus da. Det er vanskeligere for meg å slutte med brus en det var å kutte røyken..

Endret 20. desember 2016 av Villanda
Tillegg