Trening uke 52

[Lillemus]

Da er det på tide å oppsummere årets siste treningsuke folkens!  For oss ble det en god uke:

Mandag - 10,9 km / 1t 23min joggetur 

Torsdag - 5 km / 39:24 min joggetur

Søndag - 5,3 km / 39:33 min joggetur

Alle tre turene med kjæresten. Turen i dag var blytung, myyyyye tyngre enn turen på mandag selv om den var dobbelt så langt. Litt tyngre føre og jeg gjetter på at kostholdet de to siste ukene begynner å gjøre seg gjeldende...  Gir meg selv litt slakke i dag, men i morra er det tilbake til striskjorta og havrelefsa igjen altså!

 

[cilie]

30 minutter siden, Lillemus skrev:

Da er det på tide å oppsummere årets siste treningsuke folkens!  For oss ble det en god uke:

Mandag - 10,9 km / 1t 23min joggetur 

Torsdag - 5 km / 39:24 min joggetur

Søndag - 5,3 km / 39:33 min joggetur

Alle tre turene med kjæresten. Turen i dag var blytung, myyyyye tyngre enn turen på mandag selv om den var dobbelt så langt. Litt tyngre føre og jeg gjetter på at kostholdet de to siste ukene begynner å gjøre seg gjeldende...  Gir meg selv litt slakke i dag, men i morra er det tilbake til striskjorta og havrelefsa igjen altså!

 

Flinking!

Intet å rapportere her. Totalt sukkeravhengig og klar for avvenning i morgen, sukk...

[Gjest Gargamel]

Tre joggeturer på ca 5 km pluss en skitur på 7 km. En ganske ganske bra uke, med andre ord.

Jeg føler meg ganske tung i rumpa på joggeturene, men det er vel fordi jeg er stinn av julemat pluss at det er snø, is og tykkere klær nå på vinteren.

[påskelilje]

Etter 2-3 slappe uker fant jeg endelig tilbake til treningsrytmen igjen 😊

Tirsdag: 1 time badmintontrening 

Onsdag: Kveldstur 5,48 km/ 56 min

Torsdag: Svømte 2000 meter på akkurat 60 min

Lørdag: Trimtur med venninne 11,7 km/ 2 timer 9 min

Søndag: Tur i skogen med ungene - ikke trim men koselig tur. 3,5 km. Om kvelden: gåtur med mannen. Vi jogget faktisk de siste 2 km hjem). 7,46 km/1.08 time.

[AnonymBruker]

1 hour ago, påskelilje said:

badmintontrening

Er det slitsomt?

Anonymkode: 9a0bf...715

[påskelilje]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er det slitsomt?

Anonymkode: 9a0bf...715

Hva mener du?

[AnonymBruker]

8 hours ago, påskelilje said:

Hva mener du?

Jeg lurer på om du blir sliten av det.

Anonymkode: 9a0bf...715

[påskelilje]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg lurer på om du blir sliten av det.

Anonymkode: 9a0bf...715

Ja, jeg blir helt gåen etter en time intensiv badmintontrening.  Det er både kondis, styrke, teknikk og koordinasjon/spillforståelse. Men én kan jo ta det med ro også og spille helt rolig, da blir jeg ikke så sliten.