Er cola farligere enn annen brus?

[Gjest au au]

Jeg har merket at det er en del ting jeg reagerer på. Jeg får problemer med nattesøvnen hvis jeg drikker cola, og kaffe får jeg vondere i nakken av. Jeg kan heller ikke drikke noe alkohol i det hele tatt, da får jeg sterk pine i nakken som det tar lang tid å bli kvitt. Jeg får også vondere i nakken av tolvon som jeg tar for å få sove om natten. Er det noe jeg kan gjøre for å forebygge, noe annet jeg bør holde meg unna? Er ung og har hatt smerter i 5 år. Er det bra å ta tilskudd av kalsium? Er det bedre å ta tilskudd av magnesium? Hvordan skal forholdet magnesium og kalsium være? Er det en diett jeg kan prøve?

[favn]

'Er cola farligere enn annen brus?'

Den er hvert fall bedre.

[Nemesis]

Problemer med nattesøvnen pga cola kommer av koffeininnholdet, drikk vann i stedet. Har du blitt utredet for nakkesmertene dine? Med et normalt kosthold trenger du ikke ta tilskudd av hverken kalsium eller magnesium, spiser du ensidig kan du ta en multivitamintablett om dagen.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære au au,

Cola inneholder koffein og skiller seg dermed fra mange andre brustyper. Det kan hende at du er følsom for koffein i og med at du også reagerer på kaffe. Om du trenger kalsium avhenger av ditt kosthold og inntaket av både kalsium og vitamin D. Inntaket bør være minst 800 mg kalsium og 5 mikrogram vitamin D per dag. Forholdet mellom kalsium og magnesium bør være ca 2:1.

[Gjest au au]

Kjære au au,

Cola inneholder koffein og skiller seg dermed fra mange andre brustyper. Det kan hende at du er følsom for koffein i og med at du også reagerer på kaffe. Om du trenger kalsium avhenger av ditt kosthold og inntaket av både kalsium og vitamin D. Inntaket bør være minst 800 mg kalsium og 5 mikrogram vitamin D per dag. Forholdet mellom kalsium og magnesium bør være ca 2:1.

takk fo svar

[kils]

cobarol-Hvordan bestiller jeg denne urtemedesinen over nettet???det skal være en amerikansk side man kan gå inn på for og bestille ,div-urtemedesin??

[kils]

cobarol-Hvordan bestiller jeg denne urtemedesinen over nettet???det skal være en amerikansk side man kan gå inn på for og bestille ,div-urtemedesin??