Godtestopp

[Nicklusheletida]

Akkurat nå, Nicklusheletida skrev:

Rigide regler ? Nå synes du sikkert jeg er litt bitch, men leser innlegget med stor undring og lurer på hva du i alle dager holder du på med ?  Dette er ikke hva jeg vil kalle rigide regler. 

 

Tror du at du vil komme noen vei om du bare kutter godteri og erstatter det med kaker, is, øl og vin og berlinerboller ?

Hadde du hatt en regel om at du fikk lov til å spise de forskjellige tingene et visst antall ganger i måneden, ja da hadde det vært en mening i regelen. 

Men siden du ikke har lov til å spise godteri , kjøper du altså en berlinerbolle i steden. En berlinerbolle er det 400 kallorier i. Like mye som i en fullverdig middag. 

Jeg har fulgt med innleggene dine over lengre tid og stusset.  Tenkt at skal du lykkes må du være mer konsekvent over tid. 

Selv om jeg virker bitchete er det godt ment Vet jo at du så veldig gjerne vil ned i vekt. 

 

[Gjest Gargamel]

11 timer siden, Nicklusheletida skrev:

 

400 kcal er vel ikke en fullverdig middag. Bør ikke middagen være 1000kcal for en dame hvis man skal opp i f. eks 2000 per dag?

Jeg fikk "målt" kaloribehovet mitt til 2800 per dag av bedriftshelsetjenesten. Greit å vite. Jeg tenker jeg trygt kan innta 1200 kcal til middag.

Endret 1. mars 2017 av Gargamel

[cilie]

Jeg tenker vel at Påskeliljes bolle er unntaket. Dette skjer jo ikke hver dag. Men det er klart det er disse valgene og utskeielsene som kan ødelegge for vektnedgang. Det er likevel bedre med en bolle, pannekaker, vin osv, uten at det samtidig kombineres med feks 200gram melkesjokolade, som det gjerne kunne gjøre for noen uker siden her. Altså at nå spiste jeg ikke sunt, så da gir jeg helt F resten av dagen og. 

[Lillemus]

4 timer siden, Gargamel skrev:

400 kcal er vel ikke en fullverdig middag. Bør ikke middagen være 1000kcal for en dame hvis man skal opp i f. eks 2000 per dag?

Jeg fikk "målt" kaloribehovet mitt til 2800 per dag av bedriftshelsetjenesten. Greit å vite. Jeg tenker jeg trygt kan innta 1200 kcal til middag.

1000 kcal til middag!? *dåne* Jeg spiser ca. 1200-1500 kcal om dagen så 400 kcal er en ganske normal middag for meg.

[Gjest Gargamel]

30 minutter siden, Lillemus skrev:

1000 kcal til middag!? *dåne* Jeg spiser ca. 1200-1500 kcal om dagen så 400 kcal er en ganske normal middag for meg.

Jeg teller ikke hvor mye jeg spiser, men tenker at siden frokost, lunsj og kveldsmat er små måltider så må middagen stå for en stor del av inntaket. 

[Nicklusheletida]

5 timer siden, cilie skrev:

Jeg tenker vel at Påskeliljes bolle er unntaket. Dette skjer jo ikke hver dag. Men det er klart det er disse valgene og utskeielsene som kan ødelegge for vektnedgang. Det er likevel bedre med en bolle, pannekaker, vin osv, uten at det samtidig kombineres med feks 200gram melkesjokolade, som det gjerne kunne gjøre for noen uker siden her. Altså at nå spiste jeg ikke sunt, så da gir jeg helt F resten av dagen og. 

Det begynner å nærme seg 1 år siden ( 28 april ) vi hadde samme type diskusjon under tråden « realistisk plan for vektnedgang ) 

For å finne ut om det er et unntak eller om unntakene skjer så ofte at det egentlig ikke er noe unntak, så må man gå  ca 1 år tilbake i tid og spørre seg selv om man kom noen vei ?

Gjorde man det, så fungerte det, men iom at samme diskusjonen lever i beste velgående året etter var kanskje ikke planen så realistisk  eller eventuelt gjennomføringsevnen. 

Enten så jeg tror jeg man må gå inn for det litt mindre halvhjertet eller si seg fornøyd med å være aktiv, sunn og frisk og at kroppen fungerer slik den skal. Det er jo ikke snakk om helseskadelig overvekt 

Endret 1. mars 2017 av Nicklusheletida
.

[Lillemus]

40 minutter siden, Gargamel skrev:

Jeg teller ikke hvor mye jeg spiser, men tenker at siden frokost, lunsj og kveldsmat er små måltider så må middagen stå for en stor del av inntaket. 

Jeg bruker ca. 300 kcal på frokost og lunsj, 4-500 på middag og så kvelds i tillegg - noen ganger er det noe frukt eller en skyr i tillegg f.eks. Jeg er bare en liten tass vet du så det skal ingenting til før det legger seg på hoftebeina.

[Madelenemie]

20 timer siden, Nicklusheletida skrev:

Rigide regler ? Nå synes du sikkert jeg er litt bitch, men leser innlegget med stor undring og lurer på hva du i alle dager holder på med ?  Dette er ikke hva jeg vil kalle rigide regler. 

 

Tror du at du vil komme noen vei om du bare kutter godteri og erstatter det med kaker, is, øl og vin og berlinerboller ?

Hadde du hatt en regel om at du fikk lov til å spise de forskjellige tingene et visst antall ganger i måneden, ja da hadde det vært en mening i regelen. 

Men siden du ikke har lov til å spise godteri , kjøper du altså en berlinerbolle i steden. En berlinerbolle er det 400 kallorier i. Like mye som i en fullverdig middag. 

Jeg har fulgt med innleggene dine over lengre tid og stusset.  Tenkt at skal du lykkes må du være mer konsekvent over tid. 

Selv om jeg virker bitchete er det godt ment Vet jo at du så veldig gjerne vil ned i vekt. 

Hei!

Dette er en digresjon og har ikke med temaet å gjøre, men jeg må bare skrive det. Jeg har nemmelig møtt påskelilje, og det jeg så var alt annet enn noen som veier en kilo for mye!! Kanskje føler hun det selv, det er mye vi føler på.

Men Påskelilje er veldig vakker, utseendemessig ( ikke så viktig, men noen er heldigere enn andre med utseende og utstråling) , det er som om alt stemmer, fra sko til hår, til kjole, latter og smil, det er en helhet, og en enkelthet som er så slående at alt jeg sitter igjen med er å ha møtt noen jeg vil møte igjen, se igjen, høre igjen.

Jeg vet ikke om du kan forstå dette, men den trillende lette lyse latteren, er varm og omsorgsfull og temmelig fri fra fordommer, som om den i seg selv bare kan fortelle av sin egen klang nærmest hvem den er, og hva den mener.

Jeg må bare skrive at jeg ikke så en eneste kilo for mye på Påskelilje, så de der kiloene vi selv føler på, er ofte ikke mer enn noe vi selv føler, litt kjipt og ikke komme inn i klær man før kunne bruke osv....men det er liksom ikke der at man blir sykelig overvektig, og da er det kanskje ikke så lett å gjøre noe med feks de 5 kilo vi helst skulle sett at vi gikk ned.

Jeg tror flere burde avfunnet seg med en vekt som ikke svarer til tabellen, og spist sin berlinerbolle med glede, selvsagt er å være slank og frisk bra, men slank er et meget tøyelig begrep, og å kjempe mot 5 kg, hvis det er på det planet...kanksje bør man heller venne seg til de 5 kg for mye.

Det er noe med å veie ting opp mot hverandre, skal man leve som en asket livet ut og 5 kg lettere, så lever man kanskje bedre uten å gå ned de 5 kg og rett og slett glede seg over sin berlinerbolle.

Bare et kveldens hjertesukk.

Har mistet et familiemedlem, så sitter og sørger, er vel i et annet modus.

 

[Nicklusheletida]

2 minutter siden, Madelenemie skrev:

Hei!

Dette er en digresjon og har ikke med temaet å gjøre, men jeg må bare skrive det. Jeg har nemmelig møtt påskelilje, og det jeg så var alt annet enn noen som veier en kilo for mye!! Kanskje føler hun det selv, det er mye vi føler på.

Men Påskelilje er veldig vakker, utseendemessig ( ikke så viktig, men noen er heldigere enn andre med utseende og utstråling) , det er som om alt stemmer, fra sko til hår, til kjole, latter og smil, det er en helhet, og en enkelthet som er så slående at alt jeg sitter igjen med er å ha møtt noen jeg vil møte igjen, se igjen, høre igjen.

Jeg vet ikke om du kan forstå dette, men den trillende lette lyse latteren, er varm og omsorgsfull og temmelig fri fra fordommer, som om den i seg selv bare kan fortelle av sin egen klang nærmest hvem den er, og hva den mener.

Jeg må bare skrive at jeg ikke så en eneste kilo for mye på Påskelilje, så de der kiloene vi selv føler på, er ofte ikke mer enn noe vi selv føler, litt kjipt og ikke komme inn i klær man før kunne bruke osv....men det er liksom ikke der at man blir sykelig overvektig, og da er det kanskje ikke så lett å gjøre noe med feks de 5 kilo vi helst skulle sett at vi gikk ned.

Jeg tror flere burde avfunnet seg med en vekt som ikke svarer til tabellen, og spist sin berlinerbolle med glede, selvsagt er å være slank og frisk bra, men slank er et meget tøyelig begrep, og å kjempe mot 5 kg, hvis det er på det planet...kanksje bør man heller venne seg til de 5 kg for mye.

Det er noe med å veie ting opp mot hverandre, skal man leve som en asket livet ut og 5 kg lettere, så lever man kanskje bedre uten å gå ned de 5 kg og rett og slett glede seg over sin berlinerbolle.

Bare et kveldens hjertesukk.

Har mistet et familiemedlem, så sitter og sørger, er vel i et annet modus.

 

Ja, det er vel det jeg også sier på slutten i mitt neste innlegg, at så lenge kroppen fungerer slik den skal, at man er sunn , frisk og aktiv, så er det kanskje ikke så farlig med de få ekstra kiloene. 

Kondolerer ! 

[Madelenemie]

17 minutter siden, Nicklusheletida skrev:

Ja, det er vel det jeg også sier på slutten i mitt neste innlegg, at så lenge kroppen fungerer slik den skal, at man er sunn , frisk og aktiv, så er det kanskje ikke så farlig med de få ekstra kiloene. 

Kondolerer ! 

Jaa:-)

Fikk ikke med meg det poenget, henger den glippen på autismen:-)

Takk for kondolansen, jeg har ryddet plass i fryseren nå, så jeg greier i hvert fall ordne ting og komme videre.

[påskelilje]

2 timer siden, Madelenemie skrev:

Hei!

Dette er en digresjon og har ikke med temaet å gjøre, men jeg må bare skrive det. Jeg har nemmelig møtt påskelilje, og det jeg så var alt annet enn noen som veier en kilo for mye!! Kanskje føler hun det selv, det er mye vi føler på.

Men Påskelilje er veldig vakker, utseendemessig ( ikke så viktig, men noen er heldigere enn andre med utseende og utstråling) , det er som om alt stemmer, fra sko til hår, til kjole, latter og smil, det er en helhet, og en enkelthet som er så slående at alt jeg sitter igjen med er å ha møtt noen jeg vil møte igjen, se igjen, høre igjen.

Jeg vet ikke om du kan forstå dette, men den trillende lette lyse latteren, er varm og omsorgsfull og temmelig fri fra fordommer, som om den i seg selv bare kan fortelle av sin egen klang nærmest hvem den er, og hva den mener.

Jeg må bare skrive at jeg ikke så en eneste kilo for mye på Påskelilje, så de der kiloene vi selv føler på, er ofte ikke mer enn noe vi selv føler, litt kjipt og ikke komme inn i klær man før kunne bruke osv....men det er liksom ikke der at man blir sykelig overvektig, og da er det kanskje ikke så lett å gjøre noe med feks de 5 kilo vi helst skulle sett at vi gikk ned.

Jeg tror flere burde avfunnet seg med en vekt som ikke svarer til tabellen, og spist sin berlinerbolle med glede, selvsagt er å være slank og frisk bra, men slank er et meget tøyelig begrep, og å kjempe mot 5 kg, hvis det er på det planet...kanksje bør man heller venne seg til de 5 kg for mye.

Det er noe med å veie ting opp mot hverandre, skal man leve som en asket livet ut og 5 kg lettere, så lever man kanskje bedre uten å gå ned de 5 kg og rett og slett glede seg over sin berlinerbolle.

Bare et kveldens hjertesukk.

Har mistet et familiemedlem, så sitter og sørger, er vel i et annet modus.

 

Kjære gode Madelenemie! Takk for vakre hjertevarme ord.

Tenker på deg <3

[påskelilje]

5 timer siden, Nicklusheletida skrev:

Det begynner å nærme seg 1 år siden ( 28 april ) vi hadde samme type diskusjon under tråden « realistisk plan for vektnedgang ) 

For å finne ut om det er et unntak eller om unntakene skjer så ofte at det egentlig ikke er noe unntak, så må man gå  ca 1 år tilbake i tid og spørre seg selv om man kom noen vei ?

Gjorde man det, så fungerte det, men iom at samme diskusjonen lever i beste velgående året etter var kanskje ikke planen så realistisk  eller eventuelt gjennomføringsevnen. 

Enten så jeg tror jeg man må gå inn for det litt mindre halvhjertet eller si seg fornøyd med å være aktiv, sunn og frisk og at kroppen fungerer slik den skal. Det er jo ikke snakk om helseskadelig overvekt 

Joda jada joda. Du har sikkert rett.

[cilie]

Disse snart 3 ukene har resultert i at jeg ikke drar på brus hver gang jeg er i butikken. Jeg har også holdt meg helt borte fra kaker, godteri, is ol. Det er jeg fornøyd med! Jeg tenker likevel på om jeg bør ta det et skritt videre og droppe disse middagene med pannekaker, bakt potet, focaccia til lunsj osv og spise mer lav karbo. Har virkelig lyst til å miste noen kg før påske. 🐣🌞🌸

[emilie321]

De tre siste ukene har ikke vært helt godteri frie, men nesten. Hadde da et lite spisekick igår hvor det skled ned en del sjokolade, dog mindre enn det ville vært før. Litt av forklaringen ligger nok litt i at jeg var sinnsykt sliten etter 3 uker som jeg har vært mye mer aktiv enn tidligere. Har sett det før når jeg er veldig sliten, da er veien til sjokolade ekstra kort.

Forøvrig har vekten begynt å gå nedover etter at jeg hang meg på her

[cilie]

1 time siden, emilie321 skrev:

De tre siste ukene har ikke vært helt godteri frie, men nesten. Hadde da et lite spisekick igår hvor det skled ned en del sjokolade, dog mindre enn det ville vært før. Litt av forklaringen ligger nok litt i at jeg var sinnsykt sliten etter 3 uker som jeg har vært mye mer aktiv enn tidligere. Har sett det før når jeg er veldig sliten, da er veien til sjokolade ekstra kort.

Forøvrig har vekten begynt å gå nedover etter at jeg hang meg på her

Det er jo kjempebra! 

Bra jobbet  

[Kalevaala]

Da er vinterferien over, og jeg har klart den første uka etterpå med glans!  Ikke snoket i ungdommenes godteri og stod over fredagskaken på jobben.  

Planen er: Ikke godteri, potetgull o.l. kaker, desserter, is, etc.

I tillegg satser jeg på moderat lavkarbo. Det er rett og slett fordi jeg ser at det gir mest vektnedgang når jeg har testet det ut i korte perioder tidligere. Det holder meg også mett og fornøyd lengre har jeg funnet ut.

 

[AnonymBruker]

Har vært så og si uten godteri og brus i snart to måneder nå. Spiser kun litt superchips i helgen med ett glass brus. Tidligere drakk jeg over en liter cola daglig, dette er nå byttet ut med vann. Spiser også mindre porsjoner og mindre brød. Er ikke akkurat overvektig (veide 107kg og er 193høy for to mnd siden, er mann) og veier nå 99kg. Ført i det siste hvor vekten går raskere nedover. Ønsker rett og slett en strammere og sunnere kropp. 

Var forøvrig i barnebursdag til mitt onkelbarn i dag, rørte ikke kakene eller pølsene. Hadde jo hevet meg ovet for 2 måneder siden  Skal også sies at jeg er mindre deprimert nå, det hjelper med å avstå fra å trøstespise i hvertfall.

 

Anonymkode: 54dc3...095

[emilie321]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har vært så og si uten godteri og brus i snart to måneder nå. Spiser kun litt superchips i helgen med ett glass brus. Tidligere drakk jeg over en liter cola daglig, dette er nå byttet ut med vann. Spiser også mindre porsjoner og mindre brød. Er ikke akkurat overvektig (veide 107kg og er 193høy for to mnd siden, er mann) og veier nå 99kg. Ført i det siste hvor vekten går raskere nedover. Ønsker rett og slett en strammere og sunnere kropp. 

Var forøvrig i barnebursdag til mitt onkelbarn i dag, rørte ikke kakene eller pølsene. Hadde jo hevet meg ovet for 2 måneder siden  Skal også sies at jeg er mindre deprimert nå, det hjelper med å avstå fra å trøstespise i hvertfall.

 

Anonymkode: 54dc3...095

Så flink du har vært

Selv kjøpte jeg appelsiner idag istedenfor sjokolade. De er kjempe gode nå. Nå spiste jeg sjokolade igår da....

 

[AnonymBruker]

8 minutter siden, emilie321 skrev:

Så flink du har vært

Selv kjøpte jeg appelsiner idag istedenfor sjokolade. De er kjempe gode nå. Nå spiste jeg sjokolade igår da....

 

Appelsinene er fantastiske nå ja, helt enig  

Litt godt må da være lov iblant  

Anonymkode: 54dc3...095

[emilie321]

Begynner å se på vekta at jeg spiser svært lite godteri

På 4 uker har jeg nå gått ned 3,8 kg (totalt 21 kg)   Nå er det kanskje på tide å ta tak i selve maten. Spiser sunt, men litt for mye. Merker at kroppen er mye mer fornøyd

Noen fler som merker forskjell?