Godtestopp

[Lillemus]

Så flinke dere er! Selv har jeg sklidd ut i matveien og da hjelper det ikke akkurat om jeg jogger mange turer i uka ser jeg...

For dere som liker både sjokolade og salt lakris - IKKE prøv den nye Freia med dajm og salt lakris... *stønn* Jeg stoppet etter halve plata, men det er uhyre sjelden jeg kjører i meg så mye sjokolade i gangen egentlig så den sjokoladen var det virkelig noe med! Lurer på hvor lenge jeg klarer å la resten ligge... Og nei, man kaster ikke mat.  

[cilie]

  emilie321 skrev (På 6.3.2017 den 7.50):

Begynner å se på vekta at jeg spiser svært lite godteri

På 4 uker har jeg nå gått ned 3,8 kg (totalt 21 kg)   Nå er det kanskje på tide å ta tak i selve maten. Spiser sunt, men litt for mye. Merker at kroppen er mye mer fornøyd

Noen fler som merker forskjell?

 

Ekspander  

Så flink du er! Går ikke så bra her. Kjøpt batterier til vekta i dag, så får prøve den snart vel🤢

[cilie]

Etter 4 uker gikk jeg på en liten? smell nå i helgen. 😑 Den var nesten planlagt... Overbeviste meg selv om at halvveis, måtte jeg ha noe. Er i gang igjen fra nå uten flere sprekker. Klarte å droppe brusen og erfarte at godteri ikke er så godt uten brus. Is derimot... alltid godt😅

 

[påskelilje]

Jeg hadde også en sprekk i dag, etter fem uker. Vi skulle på skitur, og så hadde mannen min kjøpt en pose Godt og blandet, og da ble jeg med på den. Men ingenting chips i kveld, selv om skåla stod på bordet og fristet!

[stjernestøv]

  påskelilje skrev (På 8.2.2017 den 21.45):

Jeg og Cilie har avtalt godtestopp 😊 Jeg begynte på mandag, og har da selvsagt ikke spist verken godteri eller chips, eller drukket brus disse tre dagene. 

Flere som blir med? 

Ekspander  

Jeg blir med fra mandag av, men kommer til å drikke pepsi max. 

[påskelilje]

  stjernestøv skrev (På 12.3.2017 den 1.22):

Jeg blir med fra mandag av, men kommer til å drikke pepsi max. 

Ekspander  

Supert!

[cilie]

  påskelilje skrev (På 12.3.2017 den 0.27):

Jeg hadde også en sprekk i dag, etter fem uker. Vi skulle på skitur, og så hadde mannen min kjøpt en pose Godt og blandet, og da ble jeg med på den. Men ingenting chips i kveld, selv om skåla stod på bordet og fristet!

Ekspander  

Det var sikkert ikke store kalorimengden da. Det har det blitt her🙈🙈🙈

 

[cilie]

  stjernestøv skrev (På 12.3.2017 den 1.22):

Jeg blir med fra mandag av, men kommer til å drikke pepsi max. 

Ekspander  

Så bra! Jeg er i gang igjen imgn. Blitt mye dritt denne helgen altså🙄🍦🥖🥐🍬🍫🍪🍭

Endret 12. mars 2017 av cilie

[stjernestøv]

  cilie skrev (På 12.3.2017 den 19.14):

Så bra! Jeg er i gang igjen imgn. Blitt mye dritt denne helgen altså🙄🍦🥖🥐🍬🍫🍪🍭

Ekspander  

Uff ja her og. Føler meg elendig...Må ta meg sammen!

[påskelilje]

  emilie321 skrev (På 6.3.2017 den 7.50):

Begynner å se på vekta at jeg spiser svært lite godteri

På 4 uker har jeg nå gått ned 3,8 kg (totalt 21 kg)   Nå er det kanskje på tide å ta tak i selve maten. Spiser sunt, men litt for mye. Merker at kroppen er mye mer fornøyd

Noen fler som merker forskjell?

 

Ekspander  

Vekta mi har vært nesten konstant, men så plutselig har jeg gått ned to kilo ( siste uka). Tror vel mest på tilfeldigheter, så jeg stoler ikke helt på siste måling (i dag) før den har gjentatt seg noen ganger

Det går helt greit å unngå godteri (bortsett fra at jeg altså hadde en liten sprekk på lørdag) - men godtesuget er ikke borte. Jeg har alltid lyst på godteri, og hadde det vært sunt for kroppen, kunne jeg ha hevet innpå godteri konstant.

[Gjest Xtra]

I morgon, i morgon, men ikkje i dag....

[emilie321]

  påskelilje skrev (På 13.3.2017 den 7.51):

Vekta mi har vært nesten konstant, men så plutselig har jeg gått ned to kilo ( siste uka). Tror vel mest på tilfeldigheter, så jeg stoler ikke helt på siste måling (i dag) før den har gjentatt seg noen ganger

Det går helt greit å unngå godteri (bortsett fra at jeg altså hadde en liten sprekk på lørdag) - men godtesuget er ikke borte. Jeg har alltid lyst på godteri, og hadde det vært sunt for kroppen, kunne jeg ha hevet innpå godteri konstant.

Ekspander  

Jeg opplever selv at vekta går litt i rykk og napp. En uke jeg har vært veldig flink så kan jeg enten stå stille eller bare gå ned noen gram, mens en uke hvor jeg ikke har vært så flink så går jeg ned mye. Tror dette er vanlig, særlig hvis en ikke skal ned så mye.

Etter at jeg begynte på efexor så har den enorme sulten og det verste suget etter godteri dempet seg. Tror nå at jeg er mer normal ang sult og godteri, har iallefall mer kontroll. Etter jeg ble med på denne tråden så har jeg gått ned 5,7 kilo. Har nå "bare" 22,3 kg igjen

 

[cilie]

  emilie321 skrev (På 13.3.2017 den 10.36):

Jeg opplever selv at vekta går litt i rykk og napp. En uke jeg har vært veldig flink så kan jeg enten stå stille eller bare gå ned noen gram, mens en uke hvor jeg ikke har vært så flink så går jeg ned mye. Tror dette er vanlig, særlig hvis en ikke skal ned så mye.

Etter at jeg begynte på efexor så har den enorme sulten og det verste suget etter godteri dempet seg. Tror nå at jeg er mer normal ang sult og godteri, har iallefall mer kontroll. Etter jeg ble med på denne tråden så har jeg gått ned 5,7 kilo. Har nå "bare" 22,3 kg igjen

 

Ekspander  

Det er kjempebra! 

Jeg tenker også sånn, at tråden hjelper på motivasjonen. Det gled ut i helgen nå, men da hadde det vært 4 uker uten. Nå spiser jeg salat. 

[Villanda]

  emilie321 skrev (På 6.3.2017 den 7.50):

Begynner å se på vekta at jeg spiser svært lite godteri

På 4 uker har jeg nå gått ned 3,8 kg (totalt 21 kg)   Nå er det kanskje på tide å ta tak i selve maten. Spiser sunt, men litt for mye. Merker at kroppen er mye mer fornøyd

Noen fler som merker forskjell?

 

Ekspander  

Hvordan kan det ha seg at du spiser for mye når det du spiser er Sundt og du har gått ned nesten ett kg i uka??

[emilie321]

  Villanda skrev (På 13.3.2017 den 19.54):

Hvordan kan det ha seg at du spiser for mye når det du spiser er Sundt og du har gått ned nesten ett kg i uka??

Ekspander  

Jeg lå på ca 2200 kcal om dagen, men siste uka har jeg ligget på ca 1750 i snitt. Da jeg begynte sammen med dere her med godis stopp så veide jeg nesten 30 kg for mye, dermed var kroppens kalori forbruk høyt. Nå som vekta går nedover så bør jeg også senke matinntaket for å oppnå et brukbart vekttap. Nå trener jeg også litt mer.

[cilie]

Jeg trenger motivasjon!!!!! 

Gir snart opp🙄 

15. mars allerede, og jeg er like langt fra en akseptabel sommerkropp som jeg var 1.1......... Ååååååååå😭

[ISW]

  cilie skrev (På 15.3.2017 den 14.04):

Jeg trenger motivasjon!!!!! 

Gir snart opp🙄 

15. mars allerede, og jeg er like langt fra en akseptabel sommerkropp som jeg var 1.1......... Ååååååååå😭

Ekspander  

Åååå, ikke gi opp  

Du er kjempeflink, du må bare bruke motivasjonen din i riktig retning. Øv deg på å unngå karbohydrater bortsett fra i form av frukt og grønnsaker, så går søtsuget bort i løpet av timer. Få frisk luft, ikke ta ut frustrasjoner i form av mat. Send heller en melding her så skal jeg prøve å motivere deg! 

Klem 

[cilie]

  issomethingwrong skrev (På 15.3.2017 den 16.25):

Åååå, ikke gi opp  

Du er kjempeflink, du må bare bruke motivasjonen din i riktig retning. Øv deg på å unngå karbohydrater bortsett fra i form av frukt og grønnsaker, så går søtsuget bort i løpet av timer. Få frisk luft, ikke ta ut frustrasjoner i form av mat. Send heller en melding her så skal jeg prøve å motivere deg! 

Klem 

Ekspander  

Å, tusen takk du😃 Du gjør det da😉🙏! Er bare litt umulig case om dagen. Men kun meg selv som kan endre retning... selv om det er veldig godt med kloke råd og betraktninger underveis 😊

[Nicklusheletida]

  cilie skrev (På 15.3.2017 den 14.04):

Jeg trenger motivasjon!!!!! 

Gir snart opp🙄 

15. mars allerede, og jeg er like langt fra en akseptabel sommerkropp som jeg var 1.1......... Ååååååååå😭

Ekspander  

Hvor mange kilo skal du ned ?

[cilie]

  Nicklusheletida skrev (På 15.3.2017 den 18.06):

Hvor mange kilo skal du ned ?

Ekspander  

Jeg vet ikke - tør ikke veie meg. Tipper jeg har lagt på meg nærmere 10 kg, så i hvert fall det😭