Fysisk aktivitet og vektreduksjon

[frosken]

http://tidsskriftet.no/2017/06/kommentar-og-debatt/fysisk-aktivitet-og-vektreduksjon

Jeg synes denne artikkelen er interessant, fordi den på en nyansert måte viser at folk responderer forskjellig på fysisk aktivitet når det gjelder appetitt og vektregulering. Også liker jeg selvfølgelig sluttpoenget om at fysisk aktivitet er bra enten det hjelper i forhold til overvekt eller ikke:-)

[Lillemus]

2 timer siden, frosken skrev:

http://tidsskriftet.no/2017/06/kommentar-og-debatt/fysisk-aktivitet-og-vektreduksjon

Jeg synes denne artikkelen er interessant, fordi den på en nyansert måte viser at folk responderer forskjellig på fysisk aktivitet når det gjelder appetitt og vektregulering. Også liker jeg selvfølgelig sluttpoenget om at fysisk aktivitet er bra enten det hjelper i forhold til overvekt eller ikke:-)

 Fysisk aktivitet er bra uansett!  

[påskelilje]

Intéressant! Dette kan jo forklare hvorfor jeg ikke har gått mer enn 2-3 kg ned det siste året, til tross for at jeg har trent mye. Har ikke vært i så god form på nærmere tjue år. 

Likte også godt at det ble understreket at fysisk aktivitet hadde mange positive konsekvenser, selv om en ikke nødvendigvis ser det på vekta.

Men hva betyr intervensjon egentlig?

[frosken]

3 minutter siden, påskelilje skrev:

 

Men hva betyr intervensjon egentlig?

En intervensjon er det som samme som et tiltak, dvs. noe konkret som gjøres for å bedre en situasjon. Behandlingsintervensjoner kan være alt fra medisiner til turer i skogen.

[Gjest Gargamel]

Veldig interessant og troverdig siden det ikke bare et en enkelt studie. 

De forklarer den lave vektnedgangen delvis ved at folk spiser mer, så effekten av trening isolert sett kan være større. 

[Gjest Gargamel]

7 timer siden, påskelilje skrev:

Intéressant! Dette kan jo forklare hvorfor jeg ikke har gått mer enn 2-3 kg ned det siste året, til tross for at jeg har trent mye. Har ikke vært i så god form på nærmere tjue år. 

Likte også godt at det ble understreket at fysisk aktivitet hadde mange positive konsekvenser, selv om en ikke nødvendigvis ser det på vekta.

Men hva betyr intervensjon egentlig?

Du har helt sikkert fått mer muskler også, så du har mistet mer enn 2-3 kg med flesk. 

[påskelilje]

2 timer siden, Gargamel skrev:

Du har helt sikkert fått mer muskler også, så du har mistet mer enn 2-3 kg med flesk. 

Ja, jeg har nok det  Er ganske stram i kroppen nå i forhold til tidligere

[påskelilje]

9 timer siden, frosken skrev:

En intervensjon er det som samme som et tiltak, dvs. noe konkret som gjøres for å bedre en situasjon. Behandlingsintervensjoner kan være alt fra medisiner til turer i skogen.

Takk :-)

[umakenverdt]

Interessant artikkel ! Jeg opplever selv fysisk aktivitet som kjempeviktig for å klare å ha et noe mer normalt forhold til mat. Og uansett om det fører til vektreduksjon eller ikke, så kjenner jeg skikkelig positive virkninger