kli

[Gjest ikke nå]

kan man ete ren kli?

er det kalorier i det?

kan jeg gå ned i vekt av det?

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei,

1.2 dl hvetekli (30 gram) inneholder ca 65 kcal. 1.2 dl havrekli (40 gram) inneholder ca 146 kcal. Høyt inntak av dette krever at du også drikker rikelig, ellers kan du bli forstoppet. Moderat inntak vil hjelpe til å forebygge forstoppelse.

Det er nok lurt å blande kliet med andre matvarer - f.eks frokostblandinger, yoghurt, etc.

Vennlig hilsen