Fannster Skrevet 14. februar 2002 Del Skrevet 14. februar 2002 En jente jeg trener er plaget med "gangsperr" i leggen. Feilen er bare det at den ikke blir bedre. Hun har roet antall treninger for å se om det hjepler. Vi varmer godt opp og tøyer alltid godt ut, men den vil ikke gi slipp. Noen som aner hva det kan være og hvordan bli kvitt det?? Muskelen er hard om øm. Er den bare overanstrengt og trenger hvile?? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege Skrevet 14. februar 2002 Del Skrevet 14. februar 2002 Fannster. Slike smerter i leggen, hvor man også kjenner at muskulaturen er hard og kulete, skyldes ofte ensidig og for intens trening. La henne kjøre litt ergometersykkel eller la det bli bassengtrening. Nedising ett par ganger dgl. kan også hjelpe sammen med forsiktig tøyning. Ellers synes jeg god massasje kan være nyttig. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.