druer, forstyrre slankingen?

[Gjest (ikke undertegnet)]

Jeg driver og slanker meg..

Men jeg er helt hekta på stenfrie druer.. spiser nesten hver dag.. det kan vel over to- tre dager gå en klase.. vil dette ''ødelegge'' eller ''forstyrre'' slankingen min?

[Gjest punkyB]

Dette spm. har jeg faktisk fundert på litt selv - prøver hvertfall å spise fornuftig om dagen - og da bruker jeg druer som 'snacks' . Spiser vel en god klase pr. dag.

Ser ut som om det kanskje ikke er så sunt som jeg hadde tenkt.

Vet ikke hva ekspertene her sier - birdie - gemini , leila +++ ???

http://www.trim.no/kosthold/naeringstabell.shtml

Den glukemiske indeksen er jo forholdsvis lav - kanskje det ikke er så ille allikevel ??

http://www.atelierlivskraft.no/slanking.htm

[Gemini]

Tja, på Libra-kurs anbefales det å spise 2 frukt daglig. De fleste frukter regnes som en frukt (naturlig nok), men en banan = 2 frukt i denne tellingen, og et glass appelsinjuice = 1 frukt (men det anbefales å spise frukt fremfor å drikke, bl.a. pga fiber/metthetsfølelse). Når det gjelder druer tror jeg det er ca 10-12 druer som går som 1 frukt.

Grunnen til at man ikke skal spise ubegrenset med frukt når man vil slanke seg, er jo at det er en del sukker (fruktsukker) i de aller fleste frukter, og ikke minst i druer... Men litt kan man jo kose seg med! :-)

Grønnsaker derimot (med noen få unntak, som f.x. mais) kan man spise ubegrenset av, iflg Libra-kursets teorier, men KUN til måltidene, ikke en masse småspising innimellom. Men med 4-5 måltider daglig, med 3-4 timers mellomrom rekker man knapt bli fysen og få lyst til å småspise... :-)

[Gjest flowianaa]

Dette spm. har jeg faktisk fundert på litt selv - prøver hvertfall å spise fornuftig om dagen - og da bruker jeg druer som 'snacks' . Spiser vel en god klase pr. dag.

Ser ut som om det kanskje ikke er så sunt som jeg hadde tenkt.

Vet ikke hva ekspertene her sier - birdie - gemini , leila +++ ???

http://www.trim.no/kosthold/naeringstabell.shtml

Den glukemiske indeksen er jo forholdsvis lav - kanskje det ikke er så ille allikevel ??

http://www.atelierlivskraft.no/slanking.htm

Jeg er av den oppfatning at så lenge det er en frukt eller en grønnsak, skal man ikke tenke over hvor mye man skal spise. Frukt er kjempesunt uansett. Du skal spise mange, mange druer før du kommer opp i kalori innholdet til en sjokolade. Hva så om det tar litt lenger tid å slanke seg? Kroppen din vil i alle fall føle seg mye bedre!

[birdie]

Dette spm. har jeg faktisk fundert på litt selv - prøver hvertfall å spise fornuftig om dagen - og da bruker jeg druer som 'snacks' . Spiser vel en god klase pr. dag.

Ser ut som om det kanskje ikke er så sunt som jeg hadde tenkt.

Vet ikke hva ekspertene her sier - birdie - gemini , leila +++ ???

http://www.trim.no/kosthold/naeringstabell.shtml

Den glukemiske indeksen er jo forholdsvis lav - kanskje det ikke er så ille allikevel ??

http://www.atelierlivskraft.no/slanking.htm

Druer er sunt, pønkers - det er minimalt med kalorier, ok GI, litt A- og C-vitaminer og ikke minst - i drueskallet sitter det berømte stoffet (hehe - vitenskapelig formulert) som sørger for at blodet strømmer fritt rundt i kroppen din! Ok, så er vin en deiligere måte på få det i seg på, men du ser pointet?

En klase om dagen er et utmerket alternativ til Melkesjokolade!

[Gjest punkyB]

Jeg er av den oppfatning at så lenge det er en frukt eller en grønnsak, skal man ikke tenke over hvor mye man skal spise. Frukt er kjempesunt uansett. Du skal spise mange, mange druer før du kommer opp i kalori innholdet til en sjokolade. Hva så om det tar litt lenger tid å slanke seg? Kroppen din vil i alle fall føle seg mye bedre!

Takk for svarene !!

Er jo veldig riktig det at hvertfall sammenlignet med melkesjokolade som nok kanskje hadde vært alternativet så er druer hvertfall bra !! :-))