Gjest alicce Skrevet 21. februar 2002 Del Skrevet 21. februar 2002 Er 25 år,har to små gutter. Ønsker meg finere og fastere kropp. Dette trener jeg:' MANDAG:Bodypump(aerobic med vekstang) 60 min,30 min sykling. TIRSTAD:rumpe,mege lår aerobic 30 min,sykkling 30 min. ONSDAG:Bodypump 60 min,30 min sykling. TORSDAG:Spinning 30 min,mageøvelser. FREDAG:bodypump 60 min,30 muin sykling. Trener kanskjelørdag eller søndag også. Spiser mat tenker ikke så mye på hva som er sunt og ikke sunt. Får jeg finere kropp,eller må jeg bare spse sunt hele tiden,hjelper det da ikke med treningen??? Hvor lenge må jeg trene får å se synlige resultat(vet det er vanskelig å si men sånn ca) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/43546-dette-trener-jeg/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.