Trening uke 5

[Lillemus]

Ikke så mye å melde denne uka heller, men litt:

mandag - 30 min / 11 km på trimsykkelen

lørdag - ca. 3,5 km tur med kameraet i fantastisk vintervær

søndag - 6,1 km / 1t 7min sparktur på noe luggete føre

Ikke fornøyd, men det er kun min egen skyld.

[Gjest Gargamel]

Styrketrening 3x. Det er ganske bra.

Ellers har det blitt litt lite kondis. Kun en joggetur på 5-6 km.  

[påskelilje]

Onsdag: tur i lysløypa mens dattera spilte fotball - 5,7 km

Lørdag: 12,5 km skitur på fjellet i 17 kuldegrader

Søndag: rant slalåm i 3 timer i 20 kuldegrader.

Brrrrrr!

Endret 4. februar 2018 av påskelilje

[emilie321]

Denne uka ble det som vanlig styrketrening i 90 min x 2.

Er delvis fornøyd. 

[påskelilje]

Må bare fortelle at jeg hadde DEN flotte gåturen i formiddag! Er på kurs i Oslo, og rakk en totimers flott gåtur oppe i Holmenkollområdet før vi startet kurset. Deilig! Men ble temmelig sliten, holdt et høyt tempo oppover alle bakkene.... Nydelig vinterlandskap!

[Gjest Mina1]

Jeg hadde tre treninger denne uken. Jeg løp på møllen og trente styrke to av treningene. Jeg løp en kort tur ute i kulden en dag denne uken som var   . Eller løp til bensinstasjonen for å kjøpe cola  . 

Endret 6. februar 2018 av Mina1

[Gjest Mina1]

I dag så har jeg løpt 5 km, på mølle på 23 minutter :). Har trent to ganger denne uken. Snart søndag og oppdateringer, men er ganske fornøyd med å se 23 minutter på skjermen etter 5 km på mølle og i min alder : starten av 40 årene.(men jeg føler meg langt yngre) .  . Rart hvor fornøyd en kan bli av å se på tiden man brukte :))))) , selv om tiden spiller ingen rolle. Viktigste er at man trener, enten man løper sent eller fort. 

Endret 9. februar 2018 av Mina1