Gå til innhold
Lillemus

Trening uke 10

Anbefalte innlegg

Lillemus

Jeg har funnet ut at å gå tur er en fin og trivelig trim-form:

Onsdag - 2,7 km gåtur om kvelden for å få opp antall skritt til en utfordring jeg er med på :)

Torsdag - 4,5 km gåtur i litt for lite klær...

Lørdag - ca. 5 km gåtur, her påstår Endomondo at jeg har gått akkurat 6 km, men det stemmer på ingen måte! Jeg VET at den runden er maks 5 km og vi har målt den med to andre "kart" på nettet.

Søndag - 11 km på ski

Ganske fornøyd med denne uka faktisk. :) Ingen direkte hardtrening, men grei mosjon.

  • Like 2

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

påskelilje

Jeg går også turer 😊 Deilig å få luft og deilig å samle km på den måten!

Torsdag: kveldstur med mannen 4,7 km

Fredag: rant slalåm i 5 timer (utenom pauser) + kveldstur med mannen 4,6 km 

Lørdag: rant slalåm i 3 timer + liten kveldstur med mannen 1,2 km 😃

  • Like 2

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
umakenverdt

Mye endringer i livet mitt nå, så skal prøve å gå noen turer i uken, for å koble litt av så jeg ikke mister hodet helt.

Ble ca. en times tur i går og i dag. Kjenner hvor godt det gjør. Turene trenger ikke være så lange, men jeg vet jo at det er lurt :)

  • Like 1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
AnonymBruker
55 minutter siden, umakenverdt skrev:

Mye endringer i livet mitt nå, så skal prøve å gå noen turer i uken, for å koble litt av så jeg ikke mister hodet helt.

Ble ca. en times tur i går og i dag. Kjenner hvor godt det gjør. Turene trenger ikke være så lange, men jeg vet jo at det er lurt :)

Bra innstilling, viktig at du kommer deg litt ut, men det trenger ikke være langt:-)

Anonymkode: 396de...b46

  • Like 1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Nicklusheletida

2 dager styrketrening og tredemølle på Evo . 

Ca 2 mil på ski i går. 

Vet ikke om det er verd å ta med , men trappetrening 9 etasjer hver dag. 

Har vært en fin vinter, men nå begynner selv jeg og lengte etter våren :)

Endret av Nicklusheletida
.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gargamel

Det ble en litt dårlig uke. Ingen styrketrening. Kun en skitur på 10 km og en på 8 km. (Endomondo frøs ihel midt i den første, og ble ikke startet på den andre).

Har veldig mye annet i hodet for tiden, så det får bare bli sånn noen ganger. 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

emilie321
3 timer siden, Nicklusheletida skrev:

2 dager styrketrening og tredemølle på Evo . 

Ca 2 mil på ski i går. 

Vet ikke om det er verd å ta med , men trappetrening 9 etasjer hver dag. 

Har vært en fin vinter, men nå begynner selv jeg og lengte etter våren :)

Trening i trapper er gull verdt. :)

Manuell terapeuten min sier at å gå i trapper er meget god trening. 9 etasjer hver dag er jo noe det da.

Synes du er flink:)

  • Like 1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
emilie321

Er glad for at jeg greide å gjennomføre mine to faste økter. 3 økta lar visst vente på seg:huh:

Tirsdag :  Styrke (90 min)

Fredag :. Styrke (90 min)

 

  • Like 1

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
påskelilje
13 timer siden, emilie321 skrev:

Er glad for at jeg greide å gjennomføre mine to faste økter. 3 økta lar visst vente på seg:huh:

Tirsdag :  Styrke (90 min)

Fredag :. Styrke (90 min)

 

Så god du er! Jeg trener ikke styrke i det hele tatt. Det burde jeg...!

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
påskelilje
23 timer siden, Nicklusheletida skrev:

2 dager styrketrening og tredemølle på Evo . 

Ca 2 mil på ski i går. 

Vet ikke om det er verd å ta med , men trappetrening 9 etasjer hver dag. 

Har vært en fin vinter, men nå begynner selv jeg og lengte etter våren :)

Ni etasjer med trapper hver dag høres heftig ut... Så flink du er!

Jeg går opp trappene på jobb 1-2 ganger per dag, men det er bare to etasjer da.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Nicklusheletida
1 time siden, påskelilje skrev:

Ni etasjer med trapper hver dag høres heftig ut... Så flink du er!

Jeg går opp trappene på jobb 1-2 ganger per dag, men det er bare to etasjer da.

Jeg har 2 etasjer på jobb jeg også. 

Før jeg flyttet sammen med kjæresten, hadde jeg 4 etasjer, men 9 etasjer føltest litt mye , men tenkte at siden jeg betalte masse penger for å trene på Evo, så var det dumt og  ikke også benytte seg av den trimmen en kan få helt gratis :)

Det blir ofte 2 ganger om dagen jeg tar trappene og jeg tar to trinn om gangen. Det er tyngre. Jeg kjenner det godt i lårene når jeg kommer opp i 6 og 7 etasje :)

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Artikler fra forsiden

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her