Gå til innhold

Trening uke 10


Lillemus

Anbefalte innlegg

Jeg har funnet ut at å gå tur er en fin og trivelig trim-form:

Onsdag - 2,7 km gåtur om kvelden for å få opp antall skritt til en utfordring jeg er med på :)

Torsdag - 4,5 km gåtur i litt for lite klær...

Lørdag - ca. 5 km gåtur, her påstår Endomondo at jeg har gått akkurat 6 km, men det stemmer på ingen måte! Jeg VET at den runden er maks 5 km og vi har målt den med to andre "kart" på nettet.

Søndag - 11 km på ski

Ganske fornøyd med denne uka faktisk. :) Ingen direkte hardtrening, men grei mosjon.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

påskelilje

Jeg går også turer 😊 Deilig å få luft og deilig å samle km på den måten!

Torsdag: kveldstur med mannen 4,7 km

Fredag: rant slalåm i 5 timer (utenom pauser) + kveldstur med mannen 4,6 km 

Lørdag: rant slalåm i 3 timer + liten kveldstur med mannen 1,2 km 😃

Lenke til kommentar
Del på andre sider

umakenverdt

Mye endringer i livet mitt nå, så skal prøve å gå noen turer i uken, for å koble litt av så jeg ikke mister hodet helt.

Ble ca. en times tur i går og i dag. Kjenner hvor godt det gjør. Turene trenger ikke være så lange, men jeg vet jo at det er lurt :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
55 minutter siden, umakenverdt skrev:

Mye endringer i livet mitt nå, så skal prøve å gå noen turer i uken, for å koble litt av så jeg ikke mister hodet helt.

Ble ca. en times tur i går og i dag. Kjenner hvor godt det gjør. Turene trenger ikke være så lange, men jeg vet jo at det er lurt :)

Bra innstilling, viktig at du kommer deg litt ut, men det trenger ikke være langt:-)

Anonymkode: 396de...b46

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nicklusheletida

2 dager styrketrening og tredemølle på Evo . 

Ca 2 mil på ski i går. 

Vet ikke om det er verd å ta med , men trappetrening 9 etasjer hver dag. 

Har vært en fin vinter, men nå begynner selv jeg og lengte etter våren :)

Endret av Nicklusheletida
.
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Gargamel

Det ble en litt dårlig uke. Ingen styrketrening. Kun en skitur på 10 km og en på 8 km. (Endomondo frøs ihel midt i den første, og ble ikke startet på den andre).

Har veldig mye annet i hodet for tiden, så det får bare bli sånn noen ganger. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

3 timer siden, Nicklusheletida skrev:

2 dager styrketrening og tredemølle på Evo . 

Ca 2 mil på ski i går. 

Vet ikke om det er verd å ta med , men trappetrening 9 etasjer hver dag. 

Har vært en fin vinter, men nå begynner selv jeg og lengte etter våren :)

Trening i trapper er gull verdt. :)

Manuell terapeuten min sier at å gå i trapper er meget god trening. 9 etasjer hver dag er jo noe det da.

Synes du er flink:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Er glad for at jeg greide å gjennomføre mine to faste økter. 3 økta lar visst vente på seg:huh:

Tirsdag :  Styrke (90 min)

Fredag :. Styrke (90 min)

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

påskelilje
13 timer siden, emilie321 skrev:

Er glad for at jeg greide å gjennomføre mine to faste økter. 3 økta lar visst vente på seg:huh:

Tirsdag :  Styrke (90 min)

Fredag :. Styrke (90 min)

 

Så god du er! Jeg trener ikke styrke i det hele tatt. Det burde jeg...!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

påskelilje
23 timer siden, Nicklusheletida skrev:

2 dager styrketrening og tredemølle på Evo . 

Ca 2 mil på ski i går. 

Vet ikke om det er verd å ta med , men trappetrening 9 etasjer hver dag. 

Har vært en fin vinter, men nå begynner selv jeg og lengte etter våren :)

Ni etasjer med trapper hver dag høres heftig ut... Så flink du er!

Jeg går opp trappene på jobb 1-2 ganger per dag, men det er bare to etasjer da.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nicklusheletida
1 time siden, påskelilje skrev:

Ni etasjer med trapper hver dag høres heftig ut... Så flink du er!

Jeg går opp trappene på jobb 1-2 ganger per dag, men det er bare to etasjer da.

Jeg har 2 etasjer på jobb jeg også. 

Før jeg flyttet sammen med kjæresten, hadde jeg 4 etasjer, men 9 etasjer føltest litt mye , men tenkte at siden jeg betalte masse penger for å trene på Evo, så var det dumt og  ikke også benytte seg av den trimmen en kan få helt gratis :)

Det blir ofte 2 ganger om dagen jeg tar trappene og jeg tar to trinn om gangen. Det er tyngre. Jeg kjenner det godt i lårene når jeg kommer opp i 6 og 7 etasje :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...