Trening uke 11

[Babette]

Sent, men godt, hr. konsul:

Tid for å oppsummere ukas trening.

Jeg har hatt fire fine løpeturer på  isete snøføre, funker fint med brodder (Nordic grip running) utenpå skoene.

Og dameboxer i merinoull er min aller beste venn på kalde dager, så blir man ikke så kald på ræva.

Tre turer på ca. 5,5 km og i går ble det over 6 km.

 

 

[emilie321]

Jeg hadde mine to faste økter. 

Tirsdag og fredag trente jeg styrke i 90 min (15 min oppvarming på sykkel og 10 min uttøyning)

Akkurat nå så er jeg fornøyd med å ha fått til det.

[Gjest Gargamel]

Huff og huff. Tråden måtte jo komme ril slutt. 

2x styrketrening sist uke og der er jo i og for seg bra. 

Verre med kondistrening: Null ski og null jogging. Nå kom det enorme mengder snø, så våren er utsatt gud vet hvor lenge. 

[Lillemus]

12 minutter siden, Gargamel skrev:

Huff og huff. Tråden måtte jo komme ril slutt. 

2x styrketrening sist uke og der er jo i og for seg bra. 

Verre med kondistrening: Null ski og null jogging. Nå kom det enorme mengder snø, så våren er utsatt gud vet hvor lenge. 

Enorme mengder nå i helgen? Hvor da? Synes det kom adskillig mindre enn ventet jeg - det var jo spådd vinterens største snøfall! Var vel 7 cm på parkeringsplassen min da jeg kom hjem... Har vært mye verre enn det tidligere i vinter gitt!

[Gjest Gargamel]

27 minutter siden, Lillemus skrev:

Enorme mengder nå i helgen? Hvor da? Synes det kom adskillig mindre enn ventet jeg - det var jo spådd vinterens største snøfall! Var vel 7 cm på parkeringsplassen min da jeg kom hjem... Har vært mye verre enn det tidligere i vinter gitt!

Det var kanskje ikke så mye i volum, men i vekt. Vi hadde mer enn 7 cm. Du skal ikke så langt opp før snøen er litt luftigere. Vi fikk slaps foran huset og løssnø i skyggen bak huset.

Det ble ikke så mye som de meldte, men det snør jo mens jeg skriver dette. 

[påskelilje]

Er fornøyd med uka - særlig onsdagen:

Gikk en lang tur på 22 km på fridagen min. Brukte over 4 timer. Har aldri gått så langt før. Kjente det godt i hoftene og under føttene! Vil prøve å ha noen slike lange turer utover våren for å trene meg opp til en tur jeg skal på i august, der jeg skal gå lange dagsmarsjer.

Lørdagen gikk jeg 6 km sammen med to venner.

Søndagen var mannen og jeg på ski. Vi skulle egentlig gå ca 15 km, men jeg måtte snu etter 4,5 km pga et uhell, så det ble 9 km på meg.

[Babette]

3 timer siden, Gargamel skrev:

Huff og huff. Tråden måtte jo komme ril slutt. 

2x styrketrening sist uke og der er jo i og for seg bra. 

Verre med kondistrening: Null ski og null jogging. Nå kom det enorme mengder snø, så våren er utsatt gud vet hvor lenge. 

Skulle ønske jeg også kunne tillate meg selv å "skulke" av og til, uten å få dårlig samvittighet.

Må  være halvdau for å stå over.

Samtidig har jeg ofte erfart at de beste løpeturene starter med at jeg egentlig ikke har lyst.

[Gjest Gargamel]

47 minutter siden, Babette skrev:

Skulle ønske jeg også kunne tillate meg selv å "skulke" av og til, uten å få dårlig samvittighet.

Må  være halvdau for å stå over.

Samtidig har jeg ofte erfart at de beste løpeturene starter med at jeg egentlig ikke har lyst.

Resten av året har jeg en veldig fast rutine, men den faller litt fra hverandre om vinteren. Det er litt for tungt å jogge i myk snø og slaps, så jeg greier ikke å overbevise meg selv om at jeg skal jogge to ganger i uken. Ski er et bra alternativ, men det er litt høyere terskel for å komme seg ut.

[Gjest Mina1]

Ekstremt dårlig med trening her for tiden. Har vært så opptatt med alt annet enn trening. Jeg har kun trent 2 ganger forrige uke. Og bare en løpetur på 3 km. Og en på 5 km. Var sinnsykt tungt , men bedre å trene litt enn ingenting. 

Endret 20. mars 2018 av Mina1