Å ikke føle det man burde i vanskelige situasjoner

[AnonymBruker]

Kan man sitte i rettsalen og se en nær familiemedlem bli grillet av aktor og hengt ut i media uten å føle NOE ?.Andre gråt og syntes det var grusomt og få klarte å være til stede. For meg opplevdes det som å se det i en film og som om jeg egentlig ikke var til stede. Kunne le og tøyse med folk mellom pausene som om det bare var en vanlig dag.Har opplevd en del utfordrende ting de siste årene og reagert på samme måte. Jeg føler meg litt fjern liksom. Har dette tunge , tunge over brystet som jeg ikke kan foklare men samtidig nummen. Er dette en normalvariant av å takle kriser i livet? 

Anonymkode: fe077...ea0

[AnonymBruker]

Det er nok ubevisste forsvarsstrategier som trer i kraft, som du ikke har kontroll over. I stedet for å føle og forholde deg mer direkte til situasjonen får du angst i stedet > strammingen i brystet.

Det er mange måter å takle kriser på, og hvordan man reagerer henger blant annet sammen med hvordan man forholder seg til følelser rent generelt i livet. Skyver man ubehag vekk eller møter man det - enkelt sagt. 

 

Anonymkode: ef0e8...e2b