Trening uke 25

[Gjest Gargamel]

Når andre faller fra, turer jeg ufortrødent frem:

- Rask joggetur på 5 km

- Enda raskere på tredemølle 3 km (oppvarming som utartet til en slags kondistest)

- Kose-joggetur i marka med følge - 10 km.

- Og så klart den vanlige styrketreningen 2x.

Blir litt utfordring å trene i ferien, men skoene blir med i alle fall.

[påskelilje]

Jeg hadde en god uke - men må være litt forsiktig med jogging på asfalt. Fikk vondt i kneet på mandag. Men kjente ingenting da jeg løp på onsdagen.

Mandag: Løp frem og tilbake til jobb. Dvs jeg skulle løpe hjem også, men det ble mest gåing pga kneet.

Torsdag: Syklet til jobb, gikk hjem. 7 km hver vei. Intervalltrening i skogen bak huset om kvelden - 2,6 km.

Fredag: Gikk til jobb, syklet hjem.

Lørdag: Ridetur i  skogen - 8 km.

Søndag: Rolig gåtur med mine foreldre og 17-åringen - 4 km. Koselig. Litt rart å merke at de ikke orker å gå så mye lenger, og ikke kan gå fort i det hele tatt... Men fint å gå sammen med dem

Jeg reiser på ferie på torsdag. Blir mye ridning, og sikkert en del gåturer, men vet ikke om det blir noe løping.