Gå til innhold

Trening uke 25


Anbefalte innlegg

Gjest Gargamel

Når andre faller fra, turer jeg ufortrødent frem:

- Rask joggetur på 5 km

- Enda raskere på tredemølle 3 km (oppvarming som utartet til en slags kondistest)

- Kose-joggetur i marka med følge - 10 km.

- Og så klart den vanlige styrketreningen 2x.

Blir litt utfordring å trene i ferien, men skoene blir med i alle fall.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

påskelilje

Jeg hadde en god uke - men må være litt forsiktig med jogging på asfalt. Fikk vondt i kneet på mandag. Men kjente ingenting da jeg løp på onsdagen.

Mandag: Løp frem og tilbake til jobb. Dvs jeg skulle løpe hjem også, men det ble mest gåing pga kneet.

Torsdag: Syklet til jobb, gikk hjem. 7 km hver vei. Intervalltrening i skogen bak huset om kvelden - 2,6 km.

Fredag: Gikk til jobb, syklet hjem.

Lørdag: Ridetur i  skogen - 8 km.

Søndag: Rolig gåtur med mine foreldre og 17-åringen - 4 km. Koselig. Litt rart å merke at de ikke orker å gå så mye lenger, og ikke kan gå fort i det hele tatt... Men fint å gå sammen med dem :)

Jeg reiser på ferie på torsdag. Blir mye ridning, og sikkert en del gåturer, men vet ikke om det blir noe løping.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Opprett ny...