Ned ved å spise dette, evt. hvor raskt?

[Eva Sofie]

På ‎02‎.‎01‎.‎2019 den 8.35, AnonymBruker skrev:

3 kg ble det, men det ble nok mer ekstremt etterhvert, med mindre fast føde. Nå har jeg fått den kickstarten, så nå skal jeg gradvis spise mer. 

Jeg er ikke undervektig, BMI tilsvarer overvekt. Og jeg har ikke spiseforstyrrelser. Hva med dem som bruker pulverkur, f e.? Men det er jo ganske dyrt. Hvis jeg hadde vært spiseforstyrret hadde jeg vel bare fortsatt? Nå skal jo jeg spise mer.  

Anonymkode: 6e469...a04

 

Det er ofte det som er faren med det. Man tror man har kontroll, men egentlig er det maten og ideene som har kontroll over deg. Jeg håper det går bedre med deg nå.

[dr.mcstuffins]

På 29.12.2018 den 0.16, AnonymBruker skrev:

Hvor mye/hvor raskt, om noe, vil man trolig gå ned på en uke ved å spise dette i løpet av en dag?

En vanlig porsjon havregryn med skummet melk

Litt melk i x antall kaffekopper

2-3 bananer

1 bit sjokolade

1 appelsin

1 skyr yoghurt?

150 g mager cottage cheese

1 ss peanutsmør

Kanskje bytte en banan mot annen frukt.?

 

Anonymkode: 6e469...a04

Du vil både være sulten OG ikke gå ned mye i vekt.