Er MBCT og metakognitiv terapi det samme?

[Drømmeautomat]

MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) vs. metakogntivi terapi, er det i essens det samme bare med to ulike betegnelser, eller er det en forskjell? Hvis ja, hva består den i?

[AnonymBruker]

Det er det samme.

Anonymkode: 8bc1b...93a

[ISW]

Det er ikke det samme. Mindfullness ligger under kognitiv terapi. Det tilsvarende for metakognitiv terapi er detached mindfullness

Endret 20. februar 2019 av issomethingwrong

[ISW]

26 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er det samme.

Anonymkode: 8bc1b...93a

Du tenker på MCT. Som er forkortelsen for metakognitiv terapi. Ikke MBCT.

[Drømmeautomat]

Takk. Søkte på detached mindfulness og fant dette intervjuet med en ekspert som skiller tydelig mellom MBCT og MCT: https://www.stateofmind.it/2012/05/adrian-wells-metacognitive-therapy/

Syns likevel ikke det kommer klart fram i intervjuet hva som egentlig er skillet mellom detached mindfulness og mindfulness slik det brukes i meditasjon, det virker veldig likt for meg selv om MCT-fyren er opptatt av at det er et skille, men det er en annen sak.

[ISW]

Jeg kan ikke så mye om «vanlig» mindfullness, men med detached mindfullness øver du på å observere dine egne tanker og bekymringer uten å sette deg inn i de.  

[frosken]

3 timer siden, Drømmeautomat skrev:

MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) vs. metakogntivi terapi, er det i essens det samme bare med to ulike betegnelser, eller er det en forskjell? Hvis ja, hva består den i?

MBCT er en kombinasjon av mindfulness og CBT, med hovedfokus på mindfulness.