Jump to content
Stikkelsbær

Et treningsspørsmål

Recommended Posts

Stikkelsbær

Hei! Et lite spørsmål vedr. trening. Jeg har bestemt meg for å ta 50 knebøy og 50 situps hver dag en periode. Merker jo at det går lettere og lettere for hver dag :). Spørsmålet er: jeg greier ikke 50 på rad enda, og deler opp i 25 av hver 2 ganger om dagen. Har dette noen betydning for virkningen av treningen? Blir jeg egentlig sterkere når jeg ikke presser meg veldig?

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Gargamel
På 14.5.2019 den 10.57, Stikkelsbær skrev:

Hei! Et lite spørsmål vedr. trening. Jeg har bestemt meg for å ta 50 knebøy og 50 situps hver dag en periode. Merker jo at det går lettere og lettere for hver dag :). Spørsmålet er: jeg greier ikke 50 på rad enda, og deler opp i 25 av hver 2 ganger om dagen. Har dette noen betydning for virkningen av treningen? Blir jeg egentlig sterkere når jeg ikke presser meg veldig?

 

Jeg er usikker på 1x50 vs 2x25. Hvis du ønsker å ha raskest mulig fremgang bør du nok gjøre en tyngre øvelse, hvor du ikke klarer 25 reps i ett strekk. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...