Nakke og svimmelhet

[AnonymBruker]

Har i stressende perioder samt mye sitting i statiske stillinger med nakken fått stiv nakke og småanfallsvis svimmelhet/ørhet. Svimmelheten er ikke lengre enn i noen sekunder (10- 20 sekunder) men det skremmer meg veldig fordi jeg har i mange år hatt panikkangst og jeg forbinder svimmelhet med det! Føler at jeg mister litt kontrollen. Den stive nakken kan jeg håndtere ,men når den svimmelheten kommer, som riktignok ikke kommer så ofte, så blir jeg veldig redd. Noen her som har lignende erfaring? Svimmelheten trår til hvis jeg sitter mye å kikker ned på tlf eller i en statisk stilling til siden med hodet, og det bruser/strammer seg i nakken. Noen som har tips til hva jeg kan gjøre for å bli mindre stiv i nakken?

Anonymkode: 7681b...9c2