Jump to content
Sign in to follow this  
 cilie

Ukens trening uke 26

Recommended Posts

 cilie

Ja, nå er det sommer, og ukene flyr jo... 

Her ble det 3 dager på ferie med henholdsvis 60 + 60 + 45 min med svømming (love it!)  og morgentur i skogen i dag. Sistnevnte var varmt og slitsomt, men alt i alt fornøyd med 4 treninger. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Nicklusheletida

Så flink du har vært 🙂 Nå logget jeg meg på for å lage innlegg her, men så hadde du kommet meg i forkjøpet.

Jeg er fornøyd med uka og den ser slik ut:

Mandag : 1 time på treningsenter. Halvtime på tredemølla i oppoverbakke og halvtime styrke.

Tirsdag: Det samme

Onsdag: Det samme

Torsdag: Da var det sommerfest med avdelingen på jobb og den festen ble litt morsommere enn jeg hadde planlagt 😜 Null trening hvis ikke jeg skal regne med rebusløpet som trening.

Fredag: Da hadde jeg mer enn nok med å komme meg gjennom arbeidsdagen. Sovnet på sofaen rett etter middag.

Lørdag: Det samme som mandag, tirsdag og onsdag.

Søndag: Beste dagen. Vi gikk så fort vi kunne i over 12 km tur/retur. Startet i Nydalen og gikk opp til Grefsenkollen. Vi gikk opp på nøyaktig 1 time og 1 minutt. For de som er kjent der, vet at det er en bra stigning, så fornøyd med det. Bra kondisjonstrening.

Det ble 5 treningsdager denne uka da 🙂

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nicklusheletida

Og så må jeg ikke glemme de 9 etasjene med trapper da 🙂

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gargamel

Jeg var litt fornøyd med denne uka, men ikke i forhold til dere:

Én tur på treningssenter hvor jeg også løp på tredemølle. Prøvde da høyest mulig fart på 5km pluss oppvarming og litt nedjogging.

Bittelitten joggetur i skogen. 2km.

Topptur i fjellet på en drøy mil.

Alt i alt litt lite, men nok til status quo. Det har vært så mye hver eneste kveld at jeg må tilgi meg selv.

Share this post


Link to post
Share on other sites
påskelilje
13 timer siden, Nicklusheletida skrev:

 

Torsdag: Da var det sommerfest med avdelingen på jobb og den festen ble litt morsommere enn jeg hadde planlagt 😜 Null trening hvis ikke jeg skal regne med rebusløpet som trening.

 

Haha - nei, når jeg måtte slutte å oppgi husarbeid som trening, så får du droppe rebusløp som trening 😁

Share this post


Link to post
Share on other sites
påskelilje

Det ble bare én ordentlig styrketreningsøkt på meg, men så ble det litt annen aktivitet da:

Mandag: Styrketrening, 30 minutter

Onsdag: Padling, 30 minutter

Lørdag: Slo med ljå, rakte og bar bort gresset - 1,5 time

Søndag: Padling, 30 minutter

Padling er kjempegøy! Kjenner at jeg bruker armene 🙂 Nå har jeg hatt 3 korte turer, så neste gang jeg har mulighet, og det ikke blåser så himla, vil jeg ta en lengre tur 🙂

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Nicklusheletida
31 minutter siden, påskelilje skrev:

Haha - nei, når jeg måtte slutte å oppgi husarbeid som trening, så får du droppe rebusløp som trening 😁

He he, jeg ser den. 😀

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...