Jump to content
Stining

Styrketrening «oppå» anspente muskler og muskelknuter.

Recommended Posts

Stining

Dette har jeg lurt på en stund. 

Jeg har litt vonde skuldre, det knaker når jeg ruller på dem. De er litt fremoverlent, sikkert litt pga dårlig holdning og stram brystmuskulatur. Øvre rygg er ganske stiv og øm, og mange muskelknuter. Får jeg en skikkelig ryggmassasje kjenner jeg at jeg får mer kontakt med ryggen når jeg trener/strammer. 

Så til spm!

er det noe poeng å trene rygg når det er så stivt og så mange knuter? Jeg har aldri blitt noe spesielt sterk i ryggen, selv ved hard styrketrening over lang tid 🤔

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...