Note to self

[Gondor]

Jeg hadde pt-time i dag og hadde absolutt ikke lyst til å gå så jeg holdt på å melde avbud. Men så gikk jeg allikevel og det er jeg veldig glad for. Timen var hard og jeg tok den helt ut. Etterpå følte jeg meg så mye bedre. Fysisk sliten og mentalt et helt annet sted. Hurra!

[XbellaX]

11 timer siden, Gondor skrev:

Jeg hadde pt-time i dag og hadde absolutt ikke lyst til å gå så jeg holdt på å melde avbud. Men så gikk jeg allikevel og det er jeg veldig glad for. Timen var hard og jeg tok den helt ut. Etterpå følte jeg meg så mye bedre. Fysisk sliten og mentalt et helt annet sted. Hurra!

Du er flink. Har du kommet deg noenlunde helskinnet gjennom sommeren eller har det vært tunge tak?

[Gondor]

På 4.9.2019 den 0.08, XbellaX skrev:

Du er flink. Har du kommet deg noenlunde helskinnet gjennom sommeren eller har det vært tunge tak?

Det har gått greit. Før sommeren var det ugreit med hypomani og påfølgende utmattelse og irritasjon, men reduksjon av en medisin og en pakke sobril liggende gjorde at det gikk over. Jeg begynte på trening 15. august og prøver også å gjøre noe med kostholdet, men har stort sett ikke kommet lenger enn at jeg prøver å få i meg frokost. I morgen blir nok en treningsdag.

Hvordan går det med deg?

 

[XbellaX]

Små og overkommelige mål kan gi store endringer, ikke sikt for høyt. 

Jeg liker hverdager best så jeg er glad det er blitt høst :- )