Nicklusheletida Posted December 3, 2019 Ja, det var denne/forrige uke som skulle bli bedre da. Fortsatt har jeg ikke turt/ eller orket å begynne med styrketrening igjen. Jeg har gått mye tur , da det kjennes bra for ryggen ( mens jeg går ) og jeg har tøyd og bøyd mye i begynnelsen av uka. Likevel ble jeg ikke noe bedre i ryggen. Men da jeg ga opp, begynte det å skje noe positivt. De 3 siste dagene har føltes litt bedre. Nå tror jeg det er håp for skisesongen. Jeg er ikke noe god på å bli satt ut av spill slik. Det er jo så hemmende. Blir rett og slett sur 😢 Heretter skal jeg skifte fokus når jeg trener styrke. Jeg må trene mer kjernemuskelatur ( noe jeg glatt har hoppet over) , da det er det denne kroppen trenger mest 🙂 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Glitter Posted December 3, 2019 Trente fotball på mandag, løping på mølle og styrke tirsdag, løping på mølle og bare halve styrkeprogrammet torsdag også to veldig harde løpeturer i snø i marka lørdag og søndag. Så 5 økter totalt. Ikke gått noen turer da. Onsdag og fredag var jeg nesten stillesittende. 3 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Lillemus Posted December 3, 2019 Blæh. Forrige uke hopper vi lett bukk over. Jobbet i tillegg både lørdag og søndag så det ble ingen Helvetesrunder heller. 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
cilie Posted December 3, 2019 (edited) Ble to turer med litt jogging. Har ikke helt piffen for å si det slik. Når jeg er på treningsturer er det i treningstøy og med hensikt å bli svett. Har vært ute på «rusletur» ved havet og, men slike turer tas aldri med. Edited December 3, 2019 by cilie 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
cilie Posted December 3, 2019 52 minutter siden, Nicklusheletida skrev: Men da jeg ga opp, begynte det å skje noe positivt. De 3 siste dagene har føltes litt bedre. Nå tror jeg det er håp for skisesongen. Så bra! Fortsatt god bedring. 0 Quote Share this post Link to post Share on other sites
