Jump to content
AnonymBruker

Hvor mye er realistisk å gå ned på 30 dager ?

Recommended Posts

AnonymBruker

Lett overvektig. Spiser vanligvis cirka 1000 kcal mere enn det jeg burde. 

Har nettopp kuttet ut cola, godteri, potetgull osv. Byttet ut brød med grovt knekkebrød. Byttet ut feite dressinger med vanlig krydder. Går en tur hver dag i cirka 1 time. Det går veldig bra, har endret livstil og føler meg mye bedre fysisk. Lurte bare på hva som er vanlig vektreduksjon på 1 måneds tid. Er 4 kg et realistisk mål?

 

Anonymkode: 45b65...145

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Sunset90

Tja kommer litt an på hvor stor man er, en større person kan gå ned mer.

 

3-5kg kansje normalt vil jeg anta

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...