Legge på meg av solsikkeolje, farlig?

[AnonymBruker]

Hei, jeg er 17 år og veldig undervektig. Jeg har vanskelig dor å legge på meg. Jwg har begynt å lage smoothie med solsikkeolje i , altså 6 spiseskjeer med dette blandet med frossen frukt. Dette gjør jwg 2 ganger til dagen, så da blir det 12 spiseskjeer totalt. Er dette farlig for hjertet eller andre organer? Jeg veier bare 41 kg og er 167

 

håper på svar 

Anonymkode: ad13d...336

[AnonymBruker]

Nei, det er ikke farlig å bruke solsikkeolje. Fint hvis det kan hjelpe deg å redusere undervekten - for det å være så tynn er skadelig på lengre sikt. Rapsolje er en annen sunn olje som er nøytral på smak, og dermed lett å tilsette i mat. Men jeg håper du får i deg noe annet enn bare smoothie?

Flere eks. på sunne kaloririke matvarer er nøtter, avokado, majones, pesto.

Anonymkode: d75d3...cc9

[AnonymBruker]

19 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nei, det er ikke farlig å bruke solsikkeolje. Fint hvis det kan hjelpe deg å redusere undervekten - for det å være så tynn er skadelig på lengre sikt. Rapsolje er en annen sunn olje som er nøytral på smak, og dermed lett å tilsette i mat. Men jeg håper du får i deg noe annet enn bare smoothie?

Flere eks. på sunne kaloririke matvarer er nøtter, avokado, majones, pesto.

Anonymkode: d75d3...cc9

hverken raps eller solsikkeolje er spesielt sunne oljer . da er kaldpresset olivenolje, extra virgin og avokadooljer langt bedre. enig i at nøtter og avokado er gode fettkilder

Anonymkode: ba606...857

[AnonymBruker]

Jo, rapsolje er en av de sunneste: https://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/3Jq42q/hvorfor-er-rapsolje-saa-sunt

Anonymkode: d75d3...cc9

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jo, rapsolje er en av de sunneste: https://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/3Jq42q/hvorfor-er-rapsolje-saa-sunt

Anonymkode: d75d3...cc9

nå har jeg lært noe nytt . dette visste jeg faktisk ikke. takk  

Anonymkode: ba606...857