Ukas trening, uke 8

[Nicklusheletida]

Mandag : 1 time på Evo. Halvtime på tredemølle og halvtime styrke. 

Tirsdag : Nesten 5 km gåtur.

Torsdag: 1 time på Evo. Halvtime på tredemølle og haltime styrke. 

Søndag : Over 1,5 mil gåtur. 

Utenom dette : Daglig halvtime til og fra jobb, 9 etasjer trapper, step- up på krakk og planken. 

 

[stjernestøv]

1 minutt siden, Nicklusheletida skrev:

Mandag : 1 time på Evo. Halvtime på tredemølle og halvtime styrke. 

Tirsdag : Nesten 5 km gåtur.

Torsdag: 1 time på Evo. Halvtime på tredemølle og haltime styrke. 

Søndag : Over 1,5 mil gåtur. 

Utenom dette : Daglig halvtime til og fra jobb, 9 etasjer trapper, step- up på krakk og planken. 

 

Skal si du står på  

Ingenting her,men får ta det igjen denne uka. 

[Gjest Gargamel]

Det ble to litt rolige skiturer og en styrketrening.

Hvis vi skal telle med ikke-trening har jeg aldri måkt så mye snø før. Det er mer meningsfullt enn å løfte jern opp og ned.

[Gjest Xtra]

Vinterferie på fjellet hele uken, så det ble ski hver dag, mest langrenn, men også litt slalom. Ingen kjempelange turer, lengste tre mil, men trim ble det jo. Alt av vær og etterhvert herlige forhold og føre

[påskelilje]

Har vært på ferie. Har svømt, spilt litt volleyball og gått litt rundtomkring, men vil vel ikke akkurat kalle det trening 😄