Nicklusheletida Posted February 23 Mandag : 1 time på Evo. Halvtime på tredemølle og halvtime styrke. Tirsdag : Nesten 5 km gåtur. Torsdag: 1 time på Evo. Halvtime på tredemølle og haltime styrke. Søndag : Over 1,5 mil gåtur. Utenom dette : Daglig halvtime til og fra jobb, 9 etasjer trapper, step- up på krakk og planken. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
stjernestøv Posted February 23 1 minutt siden, Nicklusheletida skrev: Mandag : 1 time på Evo. Halvtime på tredemølle og halvtime styrke. Tirsdag : Nesten 5 km gåtur. Torsdag: 1 time på Evo. Halvtime på tredemølle og haltime styrke. Søndag : Over 1,5 mil gåtur. Utenom dette : Daglig halvtime til og fra jobb, 9 etasjer trapper, step- up på krakk og planken. Skal si du står på Ingenting her,men får ta det igjen denne uka. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Gargamel Posted February 24 Det ble to litt rolige skiturer og en styrketrening. Hvis vi skal telle med ikke-trening har jeg aldri måkt så mye snø før. Det er mer meningsfullt enn å løfte jern opp og ned. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Xtra Posted February 24 Vinterferie på fjellet hele uken, så det ble ski hver dag, mest langrenn, men også litt slalom. Ingen kjempelange turer, lengste tre mil, men trim ble det jo. Alt av vær og etterhvert herlige forhold og føre 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
påskelilje Posted February 24 Har vært på ferie. Har svømt, spilt litt volleyball og gått litt rundtomkring, men vil vel ikke akkurat kalle det trening 😄 2 Quote Share this post Link to post Share on other sites
