Trening i koronaens tid

[Gjest Gargamel]

Mange hisser seg opp over at folk er ute og går tur eller jogger. Jeg vil påstå det er livsviktig og ikke bare en luksus. Det er en grunn til at FHI ber folk om å ta en tur ut. Det dør 13 000 mennesker i året av hjertesykdom. Alle land har en sesongvariasjon i antall som dør av hjertesykdom. Vi snakker om 20-40% variasjon fra sommer til vinter internasjonalt, og størst i nord:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25419711

Det ser ut for meg som at fysisk aktivitet ikke er noe man bare kan ta igjen senere. Jeg er redd effekten av korona-isolasjon blir ganske betydelig hvis folk ikke tør å gå ut. Jeg må innrømme at dette er ganske spekulativt, men hvis det blir 2 måneder med shutdown tror jeg 1000 ekstra dødsfall på grunn av sofasitting og trøstespising er riktig størrelsesorden (Med andre ord: 100 er for lavt anslag, og 10 000 er for høyt)

Hvis jeg tenker feil eller misforstår forskningen må gjerne noen korrigere meg.

Altså: Gå tur selv, og tving dine gamle foreldre til å røre litt på seg.