Gå til innhold

Ukas trening uke 20


Anbefalte innlegg

Lillemus

Jeg glemte det ikke denne uka heller, @påskelilje ! ;)

Mandag - 5,3 km gåtur

Tirsdag - flere mindre gåturer tilsammen 9,5 km

Onsdag - to mindre turer på ca. 2,6 og 2,3 km

Torsdag - som tirsdag + 4 km

Fredag - ingen tur, men i overkant av 10.000 skritt allikvel

Lørdag - 3,2 + 4,1 km gåtur

Søndag - 4,1 + 2,5 km gåtur

Jepp  - jeg er fornøyd med uka! :) Har vært usedvanlig aktiv med gåturene nå og det har bl.a. ført til at jeg sover som en stein om natten og må ofte ikke på do engang før utpå morgenkvisten. :) 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

påskelilje

Haha 😅

I ukedagene ble det bare vedarbeid og maling om ettermiddagene. Men så kom fredagen, og da gikk mannen og jeg tur en time i raskt tempo. Seinere jogget jeg i 21 minutter uten stopp 😊 Så nå må jeg velge en lenger løype neste gang!

Lørdagen kløyvde vi ved i 3-4 timer, og så ble det ikke noe mer trening.

I dag har jeg bare sittet og spist god mat 😁

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Nicklusheletida

Forrige ukes trening ble helt ok. 

Det  ble 2 raske gåturer før vi dro til fjells torsdag kveld. Deretter ble det skitur 15, 16 og 17 mai. 

I går kjøpte jeg nye løpesko. Jeg var ute og testet de med en liten runde i lunspausen i dag. De var veldig gode å løpe i , så nå skal gamlemor begynne å løpe litt mer igjen. Denne gangen skal jeg begynne med korte turer, slik at jeg ikke gir opp så lett. Håper jeg i hvert fall 🙂

 

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Glitter

Jeg tror ikke jeg klarer å huske alt og hva jeg gjorde hvilke dager, men forrige uke var ca slik: 

Tre joggeturer på 6, 6,7 og 7,2 km. 

Tre runder med styrketrening hjemme. 

45 min fotball med en venn. Type sentring til hverandre og skudd i mål. 

En eller to turer opp en topp her i nærheten. Ikke så lang, men ganske bratt. 

Pluss gåing til og fra her og der og noen korte kveldsturer på 3 km. 

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Opprett ny...