Jump to content
Regiakakao

For mye mat?

Recommended Posts

Regiakakao

Matinntak tyggis og Pepsi max


Middag:
En kyllingfilet, 2 skjeer ris

Kvelds: 
En skive med avokado pålegg og en med leverpostei
30 gram Cheerios 
Et glass usøtet mandelmelk

En moster ultra sitron, Pepsi Max, cola X
Sukkerfri zeroh saft

 

Har trent 3.5 time idag. Altså 21 km og 32223 steg.  Er det for lite mat eller for mye?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Villanda
17 minutter siden, Regiakakao skrev:

Matinntak tyggis og Pepsi max


Middag:
En kyllingfilet, 2 skjeer ris

Kvelds: 
En skive med avokado pålegg og en med leverpostei
30 gram Cheerios 
Et glass usøtet mandelmelk

En moster ultra sitron, Pepsi Max, cola X
Sukkerfri zeroh saft

 

Har trent 3.5 time idag. Altså 21 km og 32223 steg.  Er det for lite mat eller for mye?

Synes det høres lite ut. Hva med frokost og lunsj?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Regiakakao
Akkurat nå, Villanda skrev:

Synes det høres lite ut. Hva med frokost og lunsj?

Spiser ikke frokost fordi jeg ikke er sulten på morgenen. Lunsj spiser jeg ikke fordi jeg hater å spise foran folk

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
19 minutter siden, Regiakakao skrev:

Matinntak tyggis og Pepsi max


Middag:
En kyllingfilet, 2 skjeer ris

Kvelds: 
En skive med avokado pålegg og en med leverpostei
30 gram Cheerios 
Et glass usøtet mandelmelk

En moster ultra sitron, Pepsi Max, cola X
Sukkerfri zeroh saft

 

Har trent 3.5 time idag. Altså 21 km og 32223 steg.  Er det for lite mat eller for mye?

Alt for lite.

Anonymkode: e2682...b1d

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Når jeg ser hva du skriver på trening og antall skritt så synes jeg dette høres helt spiseforstyrra ut

Anonymkode: e2682...b1d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lillemus
12 timer siden, Regiakakao skrev:

Matinntak tyggis og Pepsi max


Middag:
En kyllingfilet, 2 skjeer ris

Kvelds: 
En skive med avokado pålegg og en med leverpostei
30 gram Cheerios 
Et glass usøtet mandelmelk

En moster ultra sitron, Pepsi Max, cola X
Sukkerfri zeroh saft

 

Har trent 3.5 time idag. Altså 21 km og 32223 steg.  Er det for lite mat eller for mye?

Dette er ALT for lite og det vet du egentlig godt, men ditt spiseforstyrrede jeg mener noe annet.

Om du ikke er sulten om morgenen så kanskje en yoghurt hadde vært noe? At du ikke liker å spise sammen med andre bør du definitivt jobbe med å endre på for du trenger selvfølgelig mat i løpet av skoledagen!

En kyllingfilet er flott, men doble rismengden og føy til grønnsaker til fatet ditt er fullt så snakker vi om et fullverdig måltid.

Kveldsmaten høres grei ut, men i løpet av en dag blir det alt for lite mat, spesielt sett i forhold til aktivitetsnivået ditt.

All den sukkerfrie drikken med kunstige søtningsstoffer ville jeg droppet, men det er jo delte meninger om sunnheten / usunnheten i disse stoffene.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...