Ut på tur, aldri sur?

[Gondor]

Jeg har lagt merke til at når jeg går tur, enten det er i naturen eller i nabolaget, så trigges negative og paranoide tanker noe voldsomt. Jeg prøver å skyve tankene vekk, ikke se rett ned i bakken men legge merke til det rundt meg, men det hjelper bare noen sekunder så er tankene tilbake. Sist jeg gikk ved sjøen ble turen fullstendig ødelagt av dette. 

Alle sier at man skal komme seg ut for det er så bra for den mentale helsen, men jeg synes det er bedre å ligge i sengen og stirre i taket. Da får jeg fred. 

Jeg burde ikke klage. Jeg vet det. Jeg har det jo stort sett bra! Men så får jeg en gnagende følelse av at jeg bare legger et vått ullteppe over alle negative tanker, uten å ta en skikkelig titt på dem. Men det er kanskje like greit? Kanskje jeg bare skal fortsette å være happy go lucky? 

Jeg skulle gjerne likt å vite om det er andre som har det sånn!

Og beklager til dere som har alvorlige problemer. Dette er jo bare flisespikkeri. 

 

[stjernestøv]

24 minutter siden, Gondor skrev:

Jeg har lagt merke til at når jeg går tur, enten det er i naturen eller i nabolaget, så trigges negative og paranoide tanker noe voldsomt. Jeg prøver å skyve tankene vekk, ikke se rett ned i bakken men legge merke til det rundt meg, men det hjelper bare noen sekunder så er tankene tilbake. Sist jeg gikk ved sjøen ble turen fullstendig ødelagt av dette. 

Alle sier at man skal komme seg ut for det er så bra for den mentale helsen, men jeg synes det er bedre å ligge i sengen og stirre i taket. Da får jeg fred. 

Jeg burde ikke klage. Jeg vet det. Jeg har det jo stort sett bra! Men så får jeg en gnagende følelse av at jeg bare legger et vått ullteppe over alle negative tanker, uten å ta en skikkelig titt på dem. Men det er kanskje like greit? Kanskje jeg bare skal fortsette å være happy go lucky? 

Jeg skulle gjerne likt å vite om det er andre som har det sånn!

Og beklager til dere som har alvorlige problemer. Dette er jo bare flisespikkeri. 

 

Jo jeg får det negativt når jeg går ute og blir rar, går bare å ser ned i bakken og tør nesten ikke se opp for da går alt rundt og rundt. Er det rart man ikke er gira på å gå tur? 

[AnonymBruker]

Jeg har det også sånn. Blir veldig fort sliten av inntrykk og liker ikke å gå alene for da føler jeg meg alene og utrygg. Blir noen ganger bare mer teist av å måtte gå ut.

Anonymkode: ce3bd...41d

[AnonymBruker]

Har merket at jeg også blir nrmest psykotisk av å gå turer i skogen. Blir paranoid. Mem tror det er fordi når man går så produseres mye dopamin. Og schizofrene har for mye dopamin.

?

Anonymkode: 0c18f...ddf

[Gondor]

Da er jeg ikke alene og det må jeg innrømme føles godt. Psykiateren min sa en gang at det er smart av meg å skjerme meg for inntrykk når det begynner å gå rundt for meg. Når jeg er nedfor er det bare en ting som hjelper: ligge musestille i sengen og stirre i taket. Men når jeg først blir paranoid kan det godt vare i to uker før det sakte men sikkert går over. Synes det er interessant å lese det med dopamin. Hva er det egentlig dopamin gjør? Aktiverer hjernen? 

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Gondor skrev:

Da er jeg ikke alene og det må jeg innrømme føles godt. Psykiateren min sa en gang at det er smart av meg å skjerme meg for inntrykk når det begynner å gå rundt for meg. Når jeg er nedfor er det bare en ting som hjelper: ligge musestille i sengen og stirre i taket. Men når jeg først blir paranoid kan det godt vare i to uker før det sakte men sikkert går over. Synes det er interessant å lese det med dopamin. Hva er det egentlig dopamin gjør? Aktiverer hjernen? 

Antipsykotika senker dopamin. Så schizofrene og psykotiske har altså for mye dopamin.

De med parkinson har for lite dopamin btw...

Anonymkode: 0c18f...ddf

[Glitter]

Jeg har det ikke på samme måte, men ville bare kommentere det siste hvor du "beklager til dere som har alvorlige problemer og at det bare er flisespikkeri". Det trenger du absolutt ikke gjøre. Enten du opplever egne utfordringer som alvorlig eller mindre alvorlig så har du like mye rett til å lufte dem på forumet som alle andre. 

[Gondor]

1 time siden, Glitter skrev:

Jeg har det ikke på samme måte, men ville bare kommentere det siste hvor du "beklager til dere som har alvorlige problemer og at det bare er flisespikkeri". Det trenger du absolutt ikke gjøre. Enten du opplever egne utfordringer som alvorlig eller mindre alvorlig så har du like mye rett til å lufte dem på forumet som alle andre. 

Takk, Glitter! Du har rett. Dette forumet er åpent for alle. Jeg får helt vondt inni meg når jeg leser en del innlegg her inne. Livet er utrolig urettferdig. Og når jeg leser hvordan en del sliter synes jeg egne problemer er små. Men jeg skal huske på det du sier. 

Ha en riktig god helg hvor enn du er i landet!

[Glitter]

9 minutter siden, Gondor skrev:

Takk, Glitter! Du har rett. Dette forumet er åpent for alle. Jeg får helt vondt inni meg når jeg leser en del innlegg her inne. Livet er utrolig urettferdig. Og når jeg leser hvordan en del sliter synes jeg egne problemer er små. Men jeg skal huske på det du sier. 

Ha en riktig god helg hvor enn du er i landet!

Det er bra.

Takk det samme.

[RamonaK]

1 time siden, Gondor skrev:

Takk, Glitter! Du har rett. Dette forumet er åpent for alle. Jeg får helt vondt inni meg når jeg leser en del innlegg her inne. Livet er utrolig urettferdig. Og når jeg leser hvordan en del sliter synes jeg egne problemer er små. Men jeg skal huske på det du sier. 

Ha en riktig god helg hvor enn du er i landet!

Ville bare si det samme som glitter. Har ikke noe innspill til problemet ditt, men ville bare si at selvom andre kanskje har det verre betyr ikke det at du ikke har rett til å ha det vondt . Ble litt klønete skrevet, håper du skjønner hva jeg mener 😀

[Gondor]

5 timer siden, RamonaK skrev:

Ville bare si det samme som glitter. Har ikke noe innspill til problemet ditt, men ville bare si at selvom andre kanskje har det verre betyr ikke det at du ikke har rett til å ha det vondt . Ble litt klønete skrevet, håper du skjønner hva jeg mener 😀

Jeg skal huske på det RamonaK. Takk!