Hvorfor er det så vanskelig?

[stjernestøv]

Hva er det med meg? Jeg sprekker gang på gang, prøver å ta meg sammen nå da igjen. Men det varer ikke lenge, kan være ved godt mot om morningen så gir jeg faen om ettermiddagen og kvelden. Det er som jeg skifter personlighet. De jeg bor med blir frustrert over meg, føler jeg skuffer dem gang på gang. Får dårlig samvittighet! Samtidig tenker jeg "Hva faen har de med min vekt å gjøre"?. De sier de tenker på helsa mi, tynne folk er de som spiser hva de vil uten å legge på seg. Lett å si at jeg må ta meg sammen da. 

[Ekstra]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 11.57):

Hva er det med meg? Jeg sprekker gang på gang, prøver å ta meg sammen nå da igjen. Men det varer ikke lenge, kan være ved godt mot om morningen så gir jeg faen om ettermiddagen og kvelden. Det er som jeg skifter personlighet. De jeg bor med blir frustrert over meg, føler jeg skuffer dem gang på gang. Får dårlig samvittighet! Samtidig tenker jeg "Hva faen har de med min vekt å gjøre"?. De sier de tenker på helsa mi, tynne folk er de som spiser hva de vil uten å legge på seg. Lett å si at jeg må ta meg sammen da. 

Ekspander  

Jeg tenker at det er lett å fokusere på mat om du har få impulser. Du har sikkert også merket selv at en tenker mindre på fristelser om man er opptatt av noe annet, og særlig om man også er i fysisk aktivitet. 

 

[Glitter]

Er på kveldene jeg også sprekker hvis jeg overspiser. Jeg sliter ikke med overvekt da, men er i jojo-land med over og underspising. 

Jeg støtter det Ekstra sier. At er man mer sysselsatt så tenker man mindre på fristelser. Slik er det for meg og jeg håper at jeg får mer innhold i livet så blir det mindre fokus på mat. 

[cilie]

Jeg tror jeg skjønner hvordan Stjernestøv tenker. Når man så gjerne vil ned i vekt, men så blir det gang på gang sprekker, med løfte om «bedre tider» asap. Jeg undres også mye over den mekanismen.
 

Jeg kan være sysselsatt, men like fullt kjenne sterk dragning mot usunnheter i for store porsjoner. En busy timeplan kan dessuten gjøre meg mindre motstandsdyktig. 

[stjernestøv]

  Ekstra skrev (På 7.7.2020 den 12.01):

Jeg tenker at det er lett å fokusere på mat om du har få impulser. Du har sikkert også merket selv at en tenker mindre på fristelser om man er opptatt av noe annet, og særlig om man også er i fysisk aktivitet. 

 

Ekspander  

Men med folk som spiser sjokoladekake og potetgull rundt meg er det ikke så lett, ser jo på serier for å holde meg opptatt. Fysisk aktivitet er jeg ikke flink til. 

[stjernestøv]

  Glitter skrev (På 7.7.2020 den 13.22):

Er på kveldene jeg også sprekker hvis jeg overspiser. Jeg sliter ikke med overvekt da, men er i jojo-land med over og underspising. 

Jeg støtter det Ekstra sier. At er man mer sysselsatt så tenker man mindre på fristelser. Slik er det for meg og jeg håper at jeg får mer innhold i livet så blir det mindre fokus på mat. 

Ekspander  

Ja da mister man alt håp om kvelden, er rart det der. Men jeg kan ha fokus på andre ting men fremdeles tenke på mat. 

[stjernestøv]

  cilie skrev (På 7.7.2020 den 13.30):

Jeg tror jeg skjønner hvordan Stjernestøv tenker. Når man så gjerne vil ned i vekt, men så blir det gang på gang sprekker, med løfte om «bedre tider» asap. Jeg undres også mye over den mekanismen.
 

Jeg kan være sysselsatt, men like fullt kjenne sterk dragning mot usunnheter i for store porsjoner. En busy timeplan kan dessuten gjøre meg mindre motstandsdyktig. 

Ekspander  

Ja du har skjønt det, skriver det ned til og med mine sprekker og så "Nei nå skal jeg ta meg sammen, jeg lover". Det er jo helt forferdelig, gang på gang skjer det. 

Ja jeg og kan tenke på mat selv om jeg er opptatt med andre ting, tror jeg må reise til Evje overvektsklinikk snart. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 14.13):

Men med folk som spiser sjokoladekake og potetgull rundt meg er det ikke så lett, 

Ekspander  

Kanskje folk rundt deg skulle tatt hensyn.

Anonymkode: f5941...b72

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 7.7.2020 den 14.21):

Kanskje folk rundt deg skulle tatt hensyn.

Anonymkode: f5941...b72

Ekspander  

De spiser det de har lyst på de, boller osv som jeg er så glad i. 

[Ekstra]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 14.13):

Men med folk som spiser sjokoladekake og potetgull rundt meg er det ikke så lett, ser jo på serier for å holde meg opptatt. Fysisk aktivitet er jeg ikke flink til. 

Ekspander  

Se på serier kaller jeg ikke aktivitet. Vet med meg selv at man kan få god lyst på både det ene og det andre når man ser på film og TV. Det er ikke tilstrekkelig atspredelse.

[stjernestøv]

  Ekstra skrev (På 7.7.2020 den 14.32):

Se på serier kaller jeg ikke aktivitet. Vet med meg selv at man kan få god lyst på både det ene og det andre når man ser på film og TV. Det er ikke tilstrekkelig atspredelse.

Ekspander  

Ok. Har hatt så mye migrene i det siste så har ikke klart å gjøre stort, det er jo en grunn for det og...migrenen mener jeg. 

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 7.7.2020 den 14.21):

Kanskje folk rundt deg skulle tatt hensyn.

Anonymkode: f5941...b72

Ekspander  

Men jeg syns ikke det er riktig heller, det er jo ikke de som skal ned i vekt. Det er noen folk som kan spise hva de vil uten å legge på seg, jeg er ikke en av dem. 

[Ekstra]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 14.46):

Men jeg syns ikke det er riktig heller, det er jo ikke de som skal ned i vekt. Det er noen folk som kan spise hva de vil uten å legge på seg, jeg er ikke en av dem. 

Ekspander  

For å være en av dem bør man nok være under 40 og/eller i mye aktivitet hver dag. 

[stjernestøv]

  Ekstra skrev (På 7.7.2020 den 14.49):

For å være en av dem bør man nok være under 40 og/eller i mye aktivitet hver dag. 

Ekspander  

Ja mannen min er jo i mye aktivitet hver dag, og sønnen min er under 40...han var undervektig i hele oppveksten til han begynte å trene. Nå har han lagt på seg og fått muskler, men det er jo utrolig hva han kan spise uten å få fett på kroppen. Og man trenger ikke være under 40 år eller aktiv heller, ser eksempler på det. Noen er bare tynne hele livet. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 14.31):

De spiser det de har lyst på de, boller osv som jeg er så glad i. 

Ekspander  

Det syntes jeg er dårlig gjort!

Anonymkode: f5941...b72

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 7.7.2020 den 14.56):

Det syntes jeg er dårlig gjort!

Anonymkode: f5941...b72

Ekspander  

Det er nok ikke for å være stygg med meg, de tenker bare ikke over det. Men når mannen min kjefter på meg fordi jeg spiser syns jeg det blir litt dobbeltmoralsk, han spiser da hva han vil. Potetgull spiser han hver dag for eksempel 

[XbellaX]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 11.57):

Hva er det med meg? Jeg sprekker gang på gang, prøver å ta meg sammen nå da igjen. Men det varer ikke lenge, kan være ved godt mot om morningen så gir jeg faen om ettermiddagen og kvelden. Det er som jeg skifter personlighet. De jeg bor med blir frustrert over meg, føler jeg skuffer dem gang på gang. Får dårlig samvittighet! Samtidig tenker jeg "Hva faen har de med min vekt å gjøre"?. De sier de tenker på helsa mi, tynne folk er de som spiser hva de vil uten å legge på seg. Lett å si at jeg må ta meg sammen da. 

Ekspander  

Kanskje du skal legge bort tanken om å slanke deg, men forsøke å holde deg til et ok kosthold på det jevne. Noen utskeielser hører med, men ha et øye på vekta slik at du ikke legger på deg for mye.

[stjernestøv]

  XbellaX skrev (På 7.7.2020 den 15.05):

Kanskje du skal legge bort tanken om å slanke deg, men forsøke å holde deg til et ok kosthold på det jevne. Noen utskeielser hører med, men ha et øye på vekta slik at du ikke legger på deg for mye.

Ekspander  

Jo men jeg må jo ned i vekt, men det føles som en kamp for tiden. Kan ikke veie så mye som jeg gjør nå. 

[Glitter]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 14.46):

Men jeg syns ikke det er riktig heller, det er jo ikke de som skal ned i vekt. Det er noen folk som kan spise hva de vil uten å legge på seg, jeg er ikke en av dem. 

Ekspander  

Jeg synes at en støttende familie skal ta hensyn når en person prøver å legge om livsstil. Boller og potetgull kan de vel holde til helgene? Selv om de ikke legger på seg så er det jo ikkr sunt likevel.

Har fått et inntrykk av at relasjonen mellom mannen din og deg er noe destruktiv. Skal ikke legge meg bort i det, men tror det hadde vært bedre for dere begge to om dere kom dere tilbake på samme spor framfor å kjøre i ulike retninger. 

Det er ikke enkelt å legge om livsstilen. Man må ta aktive valg hver dag. Ofte hver time. Jeg har lyst på noe hele tiden jeg. Spise vekk følelsene, og det er slitsomt å stå i mot. Så det skjønner jeg er vanskelig for deg. Hvis jeg hadde vært overvektig nå så hadde ikke jeg heller klart å gå ned i vekt. Jeg kjemper som F med å holde vekten som den er. Så hadde ikke klart å gå ned noe nei. Ikke slik livet er nå. 

[Marye]

Samme her. Sprekk på sprekk. Har begynt å begynne dagen med en jordbær noka Shake 

det hjelper litt der og da

kan holde meg til shaker og en middag eller knekkebrød 

men har sprukket på sjokolade/godteri nå...