Hvorfor er det så vanskelig?

[stjernestøv]

  Glitter skrev (På 7.7.2020 den 15.53):

Jeg synes at en støttende familie skal ta hensyn når en person prøver å legge om livsstil. Boller og potetgull kan de vel holde til helgene? Selv om de ikke legger på seg så er det jo ikkr sunt likevel.

Har fått et inntrykk av at relasjonen mellom mannen din og deg er noe destruktiv. Skal ikke legge meg bort i det, men tror det hadde vært bedre for dere begge to om dere kom dere tilbake på samme spor framfor å kjøre i ulike retninger. 

Det er ikke enkelt å legge om livsstilen. Man må ta aktive valg hver dag. Ofte hver time. Jeg har lyst på noe hele tiden jeg. Spise vekk følelsene, og det er slitsomt å stå i mot. Så det skjønner jeg er vanskelig for deg. Hvis jeg hadde vært overvektig nå så hadde ikke jeg heller klart å gå ned i vekt. Jeg kjemper som F med å holde vekten som den er. Så hadde ikke klart å gå ned noe nei. Ikke slik livet er nå. 

Ekspander  

Nei det er jo ikke sunt for dem heller, men de vil vel ha det sånn. 

Spørs om vi kommer på samme spor, vi er så ulike. 

Ja det er vanskelig i disse tider, det er masse følelser i sving og det skjer mye på alle plan. Men jorden og i universet. Min måte å takle det på nå er jo mat. 

Du er nå flink som klarer å holde vekten da. 

[stjernestøv]

  Marye skrev (På 7.7.2020 den 15.58):

Samme her. Sprekk på sprekk. Har begynt å begynne dagen med en jordbær noka Shake 

det hjelper litt der og da

kan holde meg til shaker og en middag eller knekkebrød 

men har sprukket på sjokolade/godteri nå...

Ekspander  

Ja det er så fort gjort å sprekke, jeg får en sånn "Nå gir jeg faen i alt" mentalitet. Forstår det bare ikke, vil jo ned i vekt da. 

[Marye]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 16.04):

Ja det er så fort gjort å sprekke, jeg får en sånn "Nå gir jeg faen i alt" mentalitet. Forstår det bare ikke, vil jo ned i vekt da. 

Ekspander  

Jeg spiste ikke noe stor middag og det straffer seg med sjokoladesuget da jeg våknet etter å ha sovet middagslur...

[stjernestøv]

  Marye skrev (På 7.7.2020 den 16.09):

Jeg spiste ikke noe stor middag og det straffer seg med sjokoladesuget da jeg våknet etter å ha sovet middagslur...

Ekspander  

Ja prøver å holde meg til små porsjoner jeg også, det kan straffe seg det. Den eneste medisinen jeg kan skylde på nå er seroquel, så det må jo sitte i hodet hos meg også. Ja i hele meg. 

[Ekstra]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 16.16):

Ja prøver å holde meg til små porsjoner jeg også, det kan straffe seg det. Den eneste medisinen jeg kan skylde på nå er seroquel, så det må jo sitte i hodet hos meg også. Ja i hele meg. 

Ekspander  

Å ta små porsjoner av sunn mat for så å sprekke med usunn mat er bare tull, det forstår du sikkert. Spis deg mett på sunn og ikke altfor fet mat, så vil du antakelig gå ned. Tror jeg.

[stjernestøv]

  Ekstra skrev (På 7.7.2020 den 16.47):

Å ta små porsjoner av sunn mat for så å sprekke med usunn mat er bare tull, det forstår du sikkert. Spis deg mett på sunn og ikke altfor fet mat, så vil du antakelig gå ned. Tror jeg.

Ekspander  

Ok. Skal prøve så godt jeg kan. Er bare vant til at jeg må spise ganske lite for å gå ned. 

[Marye]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 16.51):

Ok. Skal prøve så godt jeg kan. Er bare vant til at jeg må spise ganske lite for å gå ned. 

Ekspander  

Jeg tok et ny noka Shake nå før jeg legger meg og håper jeg ikke spiser sjokolade i natt

spent på hva jeg veier i morgen..

[stjernestøv]

  Marye skrev (På 7.7.2020 den 18.21):

Jeg tok et ny noka Shake nå før jeg legger meg og håper jeg ikke spiser sjokolade i natt

spent på hva jeg veier i morgen..

Ekspander  

Jeg får også lyst på søtsaker om natten, så prøver å holde meg i sengen. Men er jeg lys våken går jo ikke det. Jeg og er spent på hva jeg veier i morgen. Jeg var jo under 100 og nå er jeg over igjen. Arrrrg! 

[Marye]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 18.25):

Jeg får også lyst på søtsaker om natten, så prøver å holde meg i sengen. Men er jeg lys våken går jo ikke det. Jeg og er spent på hva jeg veier i morgen. Jeg var jo under 100 og nå er jeg over igjen. Arrrrg! 

Ekspander  

Sjæl, var under 90 og så vips over 92. Kroppen skriker etter mer mat når man har gått ned en milepæl

[stjernestøv]

  Marye skrev (På 7.7.2020 den 18.27):

Sjæl, var under 90 og så vips over 92. Kroppen skriker etter mer mat når man har gått ned en milepæl

Ekspander  

Ja det er sant, det er så bale når det meste handler om mat. 

[Marye]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 18.34):

Ja det er sant, det er så bale når det meste handler om mat. 

Ekspander  

Men jeg føler disse noka shakene hjelper meg med sulten

[stjernestøv]

  Marye skrev (På 7.7.2020 den 18.36):

Men jeg føler disse noka shakene hjelper meg med sulten

Ekspander  

Hvor får du kjøpt det? Apoteket?

[Marye]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 18.39):

Hvor får du kjøpt det? Apoteket?

Ekspander  

Kjøpte på helsekosten

[Marye]

Jeg stikker over til naboen nå og gir han det som er igjen av sjokoladen så jeg ikke eter den opp i natt

[stjernestøv]

  Marye skrev (På 7.7.2020 den 18.52):

Jeg stikker over til naboen nå og gir han det som er igjen av sjokoladen så jeg ikke eter den opp i natt

Ekspander  

Det var lurt. Jeg har kanelboller i skuffen på kjøkkenet, har så inderlig lyst på en til frokost i morgen med et glass melk. Vil ikke opp i natt å spise, men må legge meg snart nå for jeg er så sulten. 

[Glitter]

Jeg kan ikke ha verken sjokolade, boller, potetgull eller whatever i hus. Da spiser jeg det opp. I forrige uke gikk jeg løs på en boks nugatti. 🙂

[stjernestøv]

  Glitter skrev (På 7.7.2020 den 19.01):

Jeg kan ikke ha verken sjokolade, boller, potetgull eller whatever i hus. Da spiser jeg det opp. I forrige uke gikk jeg løs på en boks nugatti. 🙂

Ekspander  

Ja hadde jeg bodd alene ville jeg ikke hatt det i hus, og ikke hjelper det om de gjemmer det heller. Da kan jeg finne på å bli desperat hehe Jeg har et usunt forhold til mat, det er som en rus for meg. Tror jeg trenger hjelp, men hvor får jeg det?

[RamonaK]

  stjernestøv skrev (På 7.7.2020 den 16.51):

Ok. Skal prøve så godt jeg kan. Er bare vant til at jeg må spise ganske lite for å gå ned. 

Ekspander  

Tror kanskje det er lurt å skifte fokus litte grann. Ikke tenk så mye på vekta og at du må gå ned , fokuser heller på kosthold og mosjon. Hvis du vil gå ned i vekt og holde vekta nede , hjelper ikke "ekstrem" slanking, hvis du sulter deg er det bare større sjanse for at du går på sprekk etter sprekk. Selvfølgelig skal du spise deg mett, men visste du at det tar ca 20 min før kroppen merker at den er mett.? Dette er en av grunnene til at folk spiser mer enn de trenger. En av de beste måtene å gå ned i vekt og ikke være sulten er å spise lite men ofte. 

[emilie321]

  Glitter skrev (På 7.7.2020 den 19.01):

Jeg kan ikke ha verken sjokolade, boller, potetgull eller whatever i hus. Da spiser jeg det opp. I forrige uke gikk jeg løs på en boks nugatti. 🙂

Ekspander  

Samme her. Kan heller ikke ha Nugatti i hus🙃

[stjernestøv]

  RamonaK skrev (På 7.7.2020 den 19.36):

Tror kanskje det er lurt å skifte fokus litte grann. Ikke tenk så mye på vekta og at du må gå ned , fokuser heller på kosthold og mosjon. Hvis du vil gå ned i vekt og holde vekta nede , hjelper ikke "ekstrem" slanking, hvis du sulter deg er det bare større sjanse for at du går på sprekk etter sprekk. Selvfølgelig skal du spise deg mett, men visste du at det tar ca 20 min før kroppen merker at den er mett.? Dette er en av grunnene til at folk spiser mer enn de trenger. En av de beste måtene å gå ned i vekt og ikke være sulten er å spise lite men ofte. 

Ekspander  

Jo sikker mange gode råd her. Men har sittet på senga og goflet chips nå 🙄