Takler ikke uro

[Gjest dolmio]

Samtidig gjør jeg det bare verre for meg selv når jeg gjør alt for å få det rolig inni meg. 

Hbordan håndterer andre uro?

[Gjest Naana47]

41 minutter siden, dolmio skrev:

Samtidig gjør jeg det bare verre for meg selv når jeg gjør alt for å få det rolig inni meg. 

Hbordan håndterer andre uro?

Jeg håndterer det med fysisk aktivitet, tror jeg. Jeg blir i alle fall veldig flink til å rydde og gjøre reint i huset. 🙂

Noen ganger kan det hjelpe å gå ut litt for å få inntrykk som kan fortrenge den indre uroen. Få fokuset bort på noe annet rett og slett. 

Men av og til tar jeg en beroligende tbl og går og legger meg i håp om at jeg kan sove det bort.  

[Fionys]

Ingenting annet enn søvn fungerer for meg og det er ingen god måte å takle det på.

[adhoc]

Rydd i en skuff. Jeg har etter hvert veldig mange ryddige skuffer 🙈

[Eva Sofie]

Skriv ned og sett ord på det som uroer deg - det hjelper meg i mange situasjoner. Det er ikke nødvendigvis noen som får lese det, men det er mer for å rydde opp i mitt eget hode og tankekaos og forhåpentligvis få plassert enkelte ting der det hører hjemme. Man må ikke blogge om alt man tenker i dag

[Gjest dolmio]

Takk for råd