Positive tanker er bullshit

[AnonymBruker]

Noen som har lest boken og kan anbefale den?

Før gikk terapitimer ut på å grave i fortid for å finne årsak til psykusk lidelse. 

Nå er det en kort informasjon første time for så å gå over til fremtid og positiv tenking. 

Min erfaring er at det er umulig å erstatte negative tanker med positive tanker uten videre. Jeg blir ensom i min depresjon. 

Jeg har ikke tro på å bli siitende å grave i elendighet. Men det bør være rom for å føle og anerkjenne at livet er elendig i perioder. Det bør også være rom for å snakke om det. 

Anonymkode: 48006...b1d

[stjernestøv]

Positive tanker hjelper meg og  

[UtakknemligDiva]

Jeg forstår deg. Dette positiv presset gjør oss bare mer deprimert. Og jeg gjennomskuer at det er en trend der folk prøver å være så himla positive og den minste negativitet kan få deg støtt ut av hele gjengen. Nytter ikke å prøve å dekke negative tanker med å prøve å fake positivitet. Men det som har hjulpet meg er å skrive huskelapp når jeg er positiv og lese disse når jeg er nedfor igjen. Og trening har hjulpet enda mer. 
Men det er ikke lett når det er som verst. 
 

det sagt så har ikke alle disse negative tankene hjulpet heller

Endret 6. februar 2021 av 90tallsbarn

[slabbedask]

Overdreven positivitet er slitsomt og irriterende.

[Sol1973]

Positive tanker er bra for meg. 

[cilie]

På 4.2.2021 den 18.59, AnonymBruker skrev:

Jeg har ikke tro på å bli siitende å grave i elendighet. Men det bør være rom for å føle og anerkjenne at livet er elendig i perioder. Det bør også være rom for å snakke om det. 

Det tenker jeg også. For noen er livet elendig. Tenk hva noen må utstå og leve i. Ja, det er lurt å gjøre det beste ut av de «ressursene» man har, men det hjelper faktisk ikke for alle. 

[Grendel]

Forfatteren er "gestalt - terapeut" som visstnok grenser mot pseudovitenskap.

Når det er sagt så er nok tittelen ment for å provosere litt. Jeg kan ikke tro hun er helt i mot positive tanker. Hun mener kanskje at det er litt for lettvint å tenke at alt er mulig bare man tror nok på det.

Det har alltid vært bullshit.

[AnonymBruker]

Mange ting har blitt sagt i bilder. "Grave i driten" Da ser jeg for meg at du hele tiden får driten til overflaten og blir ikke kvitt den. " sope driten under teppet" da ser jeg for meg at du i første omgang får skjult det. Men det forsvinner ikke. Etterhver vil det bli en haug av det. 

Det finnes noe sannhet i det meste. Men hele sannheten trenger ikke å finnes på et sted.

Slik blir det også med tittelen i boken. Jeg har tro på å tenke positive tanker. Men hvis jeg skal fortrenge alt som er vanskelig med å tenke positivt så vil depresjonen bli forsterket. Jeg må få lov til å tenke eller si at ting i livet er bullshit. Først da kan jeg ha nytte av å lete etter de positive ting. Faren er å bli liggende i det negative tankemønster.

Anonymkode: 48006...b1d

[AnonymBruker]

26 minutter siden, merida skrev:

Et alternativ er å akseptere de negative tankene for så å la de flyte og ikke gi de næring. Ikke start å gruble på de. Da verken fortenger man dem eller graver i dem. 

Det er mye forskjellig vi kan oppleve i livet. De enkleste ting kan vi nok riste av oss som du sier. Andre ting kan gripe sterkere inn. 

Anonymkode: 48006...b1d