Regulering - pga borderline, Asperger eller hva?

[Glitter]

Jeg har tenkt en del på noe i dag. Og det er dette med regulering av tanker og følelser. Jeg sa nylig til min behandler at det var først da jeg hadde pratet med henne om en situasjon at jeg klarte å nøytralisere tankene og følelsene mine litt. Hadde i forkant snakket med både mamma og kontakt i kommunen, og de var begge sjokkerte og gav mine tanker og følelser full støtte. Resultatet var at jeg fortsatt var helt fra meg. Så ringte jeg henne og etter hvert kunne jeg kjenne at stormen av følelser og tanker roet seg. Hun spurte hvorfor det hjalp å snakke med henne, og svaret mitt var at hun gir meg mer motstand og selv om hun anerkjenner mine følelser så hjelper hun meg også til å koble på fornuften og se hvordan jeg heller kan takle det. 

Jeg sa at jeg er som et barn som må søke bekreftelse på mine tanker og følelser hos andre. Da sa hun at ja, og når jeg får full bekreftelse på det jeg føler så sier det meg at det jeg følte var skummelt og farlig osv. 

Akkurat slik et barn søker til sine foreldre for å se om deres reaksjon er passelig med situasjonen. Hvis foreldre overreagerer så kan barnet bli mer redd enn nødvendig for eksempel. 

Har tenkt litt på hvorfor det er slik. Jeg har jo noen teorier, men er dette noe som er typisk ved Asperger eller borderline? Vet jo at affektregulering kan være vanskelig ved begge deler, men dette med å søke bekreftelse hos andre, for å forstå om reaksjoner, tanker og følelser er berettiget eller om man  føler mer enn normalt? Det hjalp ikke å prate med mamma eller kommunen for de var helt med på alt jeg tenkte og følte. Min behandler var anerkjennende på at det var forståelig at jeg tenkte og følte det slik, men hun helte ikke bensin på bålet og hun hjalp meg til å regulere meg selv ned og heller tenke på hvordan jeg nå kunne angripe situasjonen best mulig. Jeg er rett og slett dårlig på å regulere meg. Ikke at det er noe nytt. 

Så snakket vi igjen om dette med diagnose. Borderline, kompleks PTSD og bipolar 2. Hun sa det egentlig var umulig å si hvilken av de jeg har, fordi jeg oppfyller kriteriene for alle. Derfor irriterer jeg meg over at jeg har den med mest negativt stigma. Men det var på siden. 

Jeg er 30 år, men på enkelte områder er jeg ikke voksen. Likevel har jeg alltid vært god på å hjelpe egne barn å regulere seg. Har nok lært litt fra oppveksten akkurat der. 

Er litt bundet til sofaen om dagen pga allmenntilstand, så mye aktivitet fra meg igjen. Hehe.

Endret 11. februar 2021 av Glitter

[AnonymBruker]

9 minutter siden, Glitter skrev:

Så snakket vi igjen om dette med diagnose. Borderline, kompleks PTSD og bipolar 2. Hun sa det egentlig var umulig å si hvilken av de jeg har, fordi jeg oppfyller kriteriene for alle.

Den beste måten å finne ut om du er bipolar på er å gi deg medisiner mot bipolar i tilstrekkelige doser over tilstrekkelig tid. Prøve andre hvis de første ikke virker. 

Anonymkode: a4264...eee

[Glitter]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Den beste måten å finne ut om du er bipolar på er å gi deg medisiner mot bipolar i tilstrekkelige doser over tilstrekkelig tid. Prøve andre hvis de første ikke virker. 

Anonymkode: a4264...eee

Jeg går på Lamictal og Truxal. Sliter ennå med depresjoner og hadde en oppeperiode i desember. Får ikke prøve noe annet enn så lenge hun holder en knapp på borderline, selv om hun sier det er umulig å vite. Jeg tenker jo at jeg kanskje har begge deler. Mitt reaksjonsmønster er tidvis typisk borderline, men mine svigninger er ikke like typisk. Svinger ikke raskt opp og ned.

[AnonymBruker]

Virker som du er veldig opptatt av diagnoser? Er du opptatt av å være sykest mulig? Det er isåfall ikke noe å hige etter.

Anonymkode: e0239...182

[Glitter]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Virker som du er veldig opptatt av diagnoser? Er du opptatt av å være sykest mulig? Det er isåfall ikke noe å hige etter.

Anonymkode: e0239...182

Nei jeg er opptatt av å slippe negative merkelapper. 

Jeg får periodevis oppheng i hvilke diagnoser jeg har. Fordi jeg vil at rett skal være rett. Handler da ikke om å ville være sykest mulig. Er syk nok som jeg er. 

Endret 11. februar 2021 av Glitter

[AnonymBruker]

4 minutter siden, Glitter skrev:

Nei jeg er opptatt av å slippe negative merkelapper. 

Jeg får periodevis oppheng i hvilke diagnoser jeg har. Fordi jeg vil at rett skal være rett. Handler da ikke om å ville være sykest mulig. Er syk nok som jeg er. 

Du burde heller fokusere på å bli frisk heller enn hvilke diagnoser du absolutt skal ha. 

Anonymkode: e0239...182

[AnonymBruker]

Er nok ikke pga aspergers.

Anonymkode: 76451...fde

[Glitter]

23 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du burde heller fokusere på å bli frisk heller enn hvilke diagnoser du absolutt skal ha. 

Anonymkode: e0239...182

Hva vet du om hva jeg fokuserer på? Jeg fokuserer på å bli frisk hele tiden. At jeg i tillegg av og til tenker på dette med diagnoser (absolutt skal ha??? Nå må du gi deg) fordi jeg ønsker å forstå meg selv helt og få rett hjelp gjør ikke at jeg ikke fokuserer på å bli frisk. 

Det var tydeligvis en feil å opprette denne tråden. 

[aa-k-j]

5 minutter siden, Glitter skrev:

Hva vet du om hva jeg fokuserer på? Jeg fokuserer på å bli frisk hele tiden. At jeg i tillegg av og til tenker på dette med diagnoser (absolutt skal ha??? Nå må du gi deg) fordi jeg ønsker å forstå meg selv helt og få rett hjelp gjør ikke at jeg ikke fokuserer på å bli frisk. 

Det var tydeligvis en feil å opprette denne tråden. 

Jeg forstår hva du mener. En diagnose skal være på rett grunnlag og den skal være til hjelp i behandling og oppfølging. Er diagnosen feil får det ofte negative konsekvenser. Hadde fokuset ditt vært feil så hadde du nok fått vite det av behandleren din. 

[Glitter]

4 minutter siden, aa-k-j skrev:

Jeg forstår hva du mener. En diagnose skal være på rett grunnlag og den skal være til hjelp i behandling og oppfølging. Er diagnosen feil får det ofte negative konsekvenser. Hadde fokuset ditt vært feil så hadde du nok fått vite det av behandleren din. 

Ja. Hun sier ting rett ut og spør hvis hun lurer på noe.