Tankevirus...

[emilie321]

Har fått tilbud om å være med på kurs.  Et tankevirus kurs. 

Noen som har hørt om dette eller har erfaring? 

[ISW]

Jeg vil tro at når man snakker om tankevirus vil det være elementer av metakognitiv terapi. Denne terapiformen jobber med din holdning til egne tanker, grubling og bekymring. 

[frosken]

emilie321 skrev (1 time siden):

Har fått tilbud om å være med på kurs.  Et tankevirus kurs. 

Noen som har hørt om dette eller har erfaring? 

Mestringskurset Tankevirus har blitt arrangert jevnlig mange steder i landet de siste 5 årene. Du kan lese litt om det her: https://www.aftenposten.no/amagasinet/i/Rpn5/psykolog-hanne-brorson-laerer-unge-aa-knipse-vekk-tunge-tanker?spid_rel=2

Det vanlige er vel at kurset går over 3 ganger, 75 minutter hver gang. Jeg tenker at du neppe har noe å tape på å bli med på kurset, men det kan hende det heller ikke vil tilføre deg så mye du ikke allerede er klar over:-)

[emilie321]

ISW skrev (18 minutter siden):

Jeg vil tro at når man snakker om tankevirus vil det være elementer av metakognitiv terapi. Denne terapiformen jobber med din holdning til egne tanker, grubling og bekymring. 

Takk for svar😊

Ja, jeg tror det er dette det handler om. Det jeg har hørt er at det er en (eller flere) psykolog/er som har utarbeidet en "ny" måte å gjøre dette på.  Hadde vært ålreit å hørt fra noen som hadde tatt dette kurset.

[emilie321]

frosken skrev (3 minutter siden):

Mestringskurset Tankevirus har blitt arrangert jevnlig mange steder i landet de siste 5 årene. Du kan lese litt om det her: https://www.aftenposten.no/amagasinet/i/Rpn5/psykolog-hanne-brorson-laerer-unge-aa-knipse-vekk-tunge-tanker?spid_rel=2

Det vanlige er vel at kurset går over 3 ganger, 75 minutter hver gang. Jeg tenker at du neppe har noe å tape på å bli med på kurset, men det kan hende det heller ikke vil tilføre deg så mye du ikke allerede er klar over:-)

Takk for svar😊

Ja, jeg tror kanskje det ikke vil tilføre så mye nytt , men jeg føler mange ganger at slike ting med fordel kan gjentas. Har lett for å ramle tilbake i gamle mønster, særlig i depressive eller paranoide faser.  

På grunn av koronaen så kan vi bare være 9 på kurset, men det er kanskje bare en fordel. Har uansett ikke noe å tape på å gå dit.

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (3 minutter siden):

Takk for svar😊

Ja, jeg tror kanskje det ikke vil tilføre så mye nytt , men jeg føler mange ganger at slike ting med fordel kan gjentas. Har lett for å ramle tilbake i gamle mønster, særlig i depressive eller paranoide faser.  

På grunn av koronaen så kan vi bare være 9 på kurset, men det er kanskje bare en fordel. Har uansett ikke noe å tape på å gå dit.

Kan jeg spørre hva diagnosen din er siden du har 'psranoide faser'? 

Anonymkode: 5fac7...f9c

[emilie321]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kan jeg spørre hva diagnosen din er siden du har 'psranoide faser'? 

Anonymkode: 5fac7...f9c

Jeg har bipolar med psykose og K-PTSD 

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (12 minutter siden):

Jeg har bipolar med psykose og K-PTSD 

Er bipolar med psykose det samme som bipolar type 1? Synes bare sånne ting er litt interessant, derfor jeg spør

Anonymkode: 5fac7...f9c

[emilie321]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Er bipolar med psykose det samme som bipolar type 1? Synes bare sånne ting er litt interessant, derfor jeg spør

Anonymkode: 5fac7...f9c

Ja😊

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (3 minutter siden):

Ja😊

Beklager fortsatt spørring, men er det kun i depressive faser av bipolaren at du kan oppleve å bli paranoid? Hva slags vrangforestillinger pleier du å få i mani? 

 

Anonymkode: 5fac7...f9c

[emilie321]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Beklager fortsatt spørring, men er det kun i depressive faser av bipolaren at du kan oppleve å bli paranoid? Hva slags vrangforestillinger pleier du å få i mani? 

 

Anonymkode: 5fac7...f9c

Jeg kan bli paranoid i både depressive  og i maniske faser (mest i maniske faser da). Nå henger dette mye sammen med oppveksten, uten at jeg trenger å gå mer inn på det. 

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (2 minutter siden):

Jeg kan bli paranoid i både depressive  og i maniske faser (mest i maniske faser da). Nå henger dette mye sammen med oppveksten, uten at jeg trenger å gå mer inn på det. 

Ok, tusen takk for at du tok deg tid til å svare. Satte veldig pris på det!  

Anonymkode: 5fac7...f9c

[Eva Sofie]

emilie321 skrev (9 timer siden):

Har fått tilbud om å være med på kurs.  Et tankevirus kurs. 

Noen som har hørt om dette eller har erfaring? 

Jeg har ikke hørt om noe slikt kurs, men jeg fikk straks assosiasjoner til en bok jeg leste for noen år siden, som heter "Tankevirus" (se lenke til Bokkilden.no) som er en bok som forsøker på en folkelig måte å forklare hvordan vi tenker og hvorfor. Den setter ikke-faglig terminologi på tankene. Per Vaglum skal ha uttalt om boken: "Det viktigste innholdet i kognitiv og metakognitiv psykoterapi.... på 59 små sider."