Trening uke 10

[Grendel]

Litt bedre uke enn sist:

Tok en 5km joggetur på tredemølle tidlig i uken.

I helgen ble det en 3 mils skitur i fjellet, og det veier opp for ganske mye latskap.

Begynner å få gruppepress på å delta i løp, og det er bra. Jeg har savnet mål og mening med treningen i det siste. Det er nok snakk om virtuelle løp så klart hvor man har en uke på å gjennomføre en bestemt strekning og legge det inn selv. Skal jeg gjøre noe sånt med stil må jeg trappe opp skikkelig.

 

[emilie321]

Jeg greide å gå to turer. Holdt på å skrive bare to turer, men to turer er bra i forhold til å bare ligge på sofaen.  

Har snublet skikkelig og sliter mer enn vanlig med å komme meg ut. Så jeg er glad for alt jeg greier, men målet er jo å komme igang med skikkelig trening igjen.

[påskelilje]

Jeg hadde en middels bra uke. Har skeiet helt ut mht styrketrening. Traff min styrketreningsvenninne i går, og da ble jeg litt inspirert til å starte igjen, så nå er jeg litt motivert igjen!

Mandag: Jogget (for første gang på 2,5 år) i 35 minutter. Gikk overraskende fint. Gikk bittelitt innimellom, men absolutt mest jogging.

Tirsdag: Gikk 2 småturer + en  lang tur om ettermiddagen sammen med mannen , 2 timer. Ble SÅ vanvittig sliten, sikkert på grunn av løpingen dagen før. 16.000 skritt til sammen den dagen.

Onsdag: En rolig økt med trimsykkel og uttøying (mens jeg så på en serie, var ikke så veldig fokusert 😄 ), ca 30 minutter.

Søndag: Rolig tur sammen med gode venner. Mye prating og lavt tempo, gikk ca 10.000 skritt.

(og så var jeg ute og løp igjen i går ettermiddag 🙂 )

 

[Ekstra]

Grendel skrev (2 timer siden):

Litt bedre uke enn sist:

Tok en 5km joggetur på tredemølle tidlig i uken.

I helgen ble det en 3 mils skitur i fjellet, og det veier opp for ganske mye latskap.

Begynner å få gruppepress på å delta i løp, og det er bra. Jeg har savnet mål og mening med treningen i det siste. Det er nok snakk om virtuelle løp så klart hvor man har en uke på å gjennomføre en bestemt strekning og legge det inn selv. Skal jeg gjøre noe sånt med stil må jeg trappe opp skikkelig.

 

Nå begynner jeg å bli interessert! 🤣

[Grendel]

Ekstra skrev (16 minutter siden):

Nå begynner jeg å bli interessert! 🤣

😅 Ja bevares. Jeg løper jo ikke på ordentlig! Det skulle tatt seg ut.