Trening uke 11

[påskelilje]

Tja, litt trening, men litt for lite, i alle fall for å komme i bedre form. Men således ser ukas rapport ut:

Mandag: jogget i skogen, ca 40 min 

Tirsdag: kort morgentur, lunsjtur/gåmøte med kollega pluss ettermiddagstur med mannen - til sammen 13.000 skritt 

Søndag: tur med mannen, 7000 skritt.

Har tatt planken noen ganger. Har endelig forstått hvordan jeg skal bruke magemusklene!!! Klarer 1 min 20 sek nå. Skal klare 2 min snart!

[Grendel]

Fortsatt litt på hodet over vannet nivå. Jeg tok en 4x4 økt på tredemølle og en liten joggetur på 5km.

Absolutt ingen styrketrening, så på den fronten er kroppen fortsatt i fritt fall.

Jeg måker snø og sånt, da. 

[påskelilje]

Grendel skrev (47 minutter siden):

Fortsatt litt på hodet over vannet nivå. Jeg tok en 4x4 økt på tredemølle og en liten joggetur på 5km.

Absolutt ingen styrketrening, så på den fronten er kroppen fortsatt i fritt fall.

Jeg måker snø og sånt, da. 

Måker dere snø fremdeles der oppe i nord? (Ja, jeg regner det som "i nord" 😄 ) I all verden. Her er det vår, men fremdeles kaldt.

Blir skikkelig pudding-konsistens av musklene av et sånt slapt liv... (snakker til meg selv altså)!

Grendel skrev (48 minutter siden):

Fortsatt litt på hodet over vannet nivå. Jeg tok en 4x4 økt på tredemølle og en liten joggetur på 5km.

Absolutt ingen styrketrening, så på den fronten er kroppen fortsatt i fritt fall.

Jeg måker snø og sånt, da. 

Vet ikke hvordan jeg klarte å kopiere ruta di her. Får den ikke bort igjen.

[emilie321]

Denne uka greide jeg å gå 3 × 60 minutters turer, det er 1 mer enn forrige uke + at jeg gikk lengre turer. Er fornøyd med dette. Målet mitt er å greie enda mer, men er ikke i den beste fysiske formen. Så får prøve å bygge meg sakte opp. 

[Lillemus]

påskelilje skrev (På 22.3.2021 den 8.33):

Måker dere snø fremdeles der oppe i nord? (Ja, jeg regner det som "i nord" 😄 ) I all verden. Her er det vår, men fremdeles kaldt.

Ikke hos meg!  Jeg har dog flyttet så jeg bor litt lengre unna Grendel og mer eller mindre på havnivå, men det er nok såpass med tele i jorda ennå at graving og hagearbeide må vente til over påske.

[Grendel]

Lillemus skrev (29 minutter siden):

Ikke hos meg!  Jeg har dog flyttet så jeg bor litt lengre unna Grendel og mer eller mindre på havnivå, men det er nok såpass med tele i jorda ennå at graving og hagearbeide må vente til over påske.

Det kom skikkelig masse snø hos oss på søndag, men det forsvant igjen på et blunk så veiene er bare. Det går fortsatt så vidt an å gå på ski i marka for de ivrigste. 

[Lillemus]

Grendel skrev (18 minutter siden):

Det kom skikkelig masse snø hos oss på søndag, men det forsvant igjen på et blunk så veiene er bare. Det går fortsatt så vidt an å gå på ski i marka for de ivrigste. 

Her også, kom vel 5 cm natt til søndag, da jeg kom hjem fra jobb på mandag var alt heldigvis borte.  Om det er mulig å gå på ski i marka her vet jeg ikke og jeg har ikke tenkt å teste heller...