Regiakakao Skrevet 8. april 2021 Del Skrevet 8. april 2021 Middag; en tallerken pastaform med ost og ketchup En Monster ultra fiesta 3 pakker sukkerfri tyggis Kvelds: gryterett med ost, kesam, en skive med lett syltetøy og smør.., en skive med leverpostei bacon, og en skive med kreolsk kyllingsalat. Agurk Kaffe med usøtet melk og isbiter. For mye mat? Gikk kun 16.7K skritt... 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 9. april 2021 Del Skrevet 9. april 2021 Regiakakao skrev (7 timer siden): Middag; en tallerken pastaform med ost og ketchup En Monster ultra fiesta 3 pakker sukkerfri tyggis Kvelds: gryterett med ost, kesam, en skive med lett syltetøy og smør.., en skive med leverpostei bacon, og en skive med kreolsk kyllingsalat. Agurk Kaffe med usøtet melk og isbiter. For mye mat? Gikk kun 16.7K skritt... Flytt brødskivene til frokost og lunsj og ha på dobbelt så mye pålegg som jeg mistenker du bruker så kan det hende du er på det normalt inntak. Spis også grønnsaker til pastaformen - masse! Rotgrønnsaker, blomkål, brokkoli, salat, paprika, tomat - agurk inneholder bare vann, kjør på med grønnsaker som gir deg vitaminer og livsviktige næringsstoffer i tillegg! Ikke alt dette på en gang selvfølgelig, men noe av det. 3 pakker sukkerfri tyggis? Jeg hadde blitt et levende gasskraftverk... 16.7K skritt er ikke "kun", det er mye, det anbefales minst 10K i løpet av en dag, så det sier seg at mer enn 1,5 gang så mye blir mye mer enn bare "kun". 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Regiakakao Skrevet 9. april 2021 Forfatter Del Skrevet 9. april 2021 Lillemus skrev (36 minutter siden): Flytt brødskivene til frokost og lunsj og ha på dobbelt så mye pålegg som jeg mistenker du bruker så kan det hende du er på det normalt inntak. Spis også grønnsaker til pastaformen - masse! Rotgrønnsaker, blomkål, brokkoli, salat, paprika, tomat - agurk inneholder bare vann, kjør på med grønnsaker som gir deg vitaminer og livsviktige næringsstoffer i tillegg! Ikke alt dette på en gang selvfølgelig, men noe av det. 3 pakker sukkerfri tyggis? Jeg hadde blitt et levende gasskraftverk... 16.7K skritt er ikke "kun", det er mye, det anbefales minst 10K i løpet av en dag, så det sier seg at mer enn 1,5 gang så mye blir mye mer enn bare "kun". Er grønnsaksblanding i pastaformen... 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grendel Skrevet 9. april 2021 Del Skrevet 9. april 2021 Jeg er veldig usikker på hva man skal svare av flere grunner. Har du en spiseforstyrrelse? Er du overvektig eller undervektig? Det er dessuten umulig å si om du spiser nok når du ikke skriver hvor mye du spiser. 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.