Stepmaskin , er det effektiv innetrening?

[AnonymBruker]

Et billigere kondisapparat/ istedet for tredemølle. Men har det god effekt? Er det bra trening? Noen som har en stepmaskin/ erfaring med det? 

Anonymkode: a327e...101

[AnonymBruker]

https://www.training365.no/no/articles/305/stepmaskin

Anonymkode: a327e...101

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 11.11.2021 den 12.09):

https://www.training365.no/no/articles/305/stepmaskin

Anonymkode: a327e...101

Stepmaskinen var et kupp. Jeg elsker den. . Fikk den i posten i dag. Er faktisk et greit alternativ istedet for dyr walkingpad / løpemølle. 

Anonymkode: a327e...101

[Ekstra]

AnonymBruker skrev (På 11.11.2021 den 12.07):

Et billigere kondisapparat/ istedet for tredemølle. Men har det god effekt? Er det bra trening? Noen som har en stepmaskin/ erfaring med det? 

Anonymkode: a327e...101

Jeg bruker stepmaskin som oppvarming på treningssenter. Bruker den først rolig og etterhvert med mer motstand så det blir en liten kondisøkt også. Bra trening for meg i hvertfall, selv om det er tyngre og antakelig mer trening på tredemølle. Antar dog at stepmaskinene på treningssenteret er hakket mer avanser enn de man kjøper rimelig for å ha hjemme.

[AnonymBruker]

Ekstra skrev (2 timer siden):

Jeg bruker stepmaskin som oppvarming på treningssenter. Bruker den først rolig og etterhvert med mer motstand så det blir en liten kondisøkt også. Bra trening for meg i hvertfall, selv om det er tyngre og antakelig mer trening på tredemølle. Antar dog at stepmaskinene på treningssenteret er hakket mer avanser enn de man kjøper rimelig for å ha hjemme.

Enig med deg at det er tyngre å løpe på mølle. Men det er veldig fin alternativ trening med ministepper på dager der man ikke orker å løpe . 

Anonymkode: a327e...101

[emilie321]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Stepmaskinen var et kupp. Jeg elsker den. . Fikk den i posten i dag. Er faktisk et greit alternativ istedet for dyr walkingpad / løpemølle. 

Anonymkode: a327e...101

Så bra!

Den desidert beste treningen er det  en faktisk gjør😊

Endret 23. desember 2021 av emilie321

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (1 time siden):

Så bra!

Den desidert beste treningen er det  en faktisk gjør😊

Ja jeg må anbefale en ministepper. Billig sak og veldig god trening 🥰

Anonymkode: a327e...101