Er kaffe slankende?

[AnonymBruker]

?

Anonymkode: 4b83d...dae

[laban]

Kaffe (og te) uten tilsetninger (melk el.l.) er kalori- og næringsløst. 

I teorien kan koffein øke forbrenningen av fett. Men å hive innpå mye kaffe kan også påvirke magen din, slik at du må spise for å roe systemet litt eller opplever generelt ubehag. Du må prøve deg fram og ikke overdrive. Selv kan jeg ikke fylle opp med kaffe for å utsette matinntaket, da må det i så fall være te. Men andre kan jo drikke kaffe "hele dagen" uten å få mageproblemer.  

Økningen i forbrenning er størst for de som ikke drikker mye kaffe i utgangspunktet:  

https://www.klikk.no/helse/kosthold/slank/her-avlives-slankemytene-2461487   Se punkt 9. 

Får du energikick av koffein, er det bedre med kaffe enn med energidrikk, som ofte inneholder både koffein og sukker. 

Mange vil utvikle en slags avhengighet hvis de drikker mye koffeinholdig.

https://www.fhi.no/ml/kosthold/fakta-om-koffein/