Hvordan takler dere ambivalens?

[AnonymBruker]

H orden greier dere å bestemme dere? Nå sitter jeg her og tenker skal jeg

Gjøre A, OG B nå? 

A, og B i kveld? 

Eller C

Det ene eller andre vil ikke ha noen konsekvenser av å gjøre i dag (bare hvis der blir B i stedet for C hver dag  eller at jeg dropper C hverdag. Det er egentlig bare hva jeg har lyst til, vil ha mest glede av. Altså en bagatell. 

Jeg får ikke gjort særlig pga dette.  Handlingslamma. Kanskje rekker jeg ikke B nå hvis jeg bruker mer tid på å bestemme meg.

Sånn begynte sist depresjon. Sammen Irritabilitet. Begge deler nå. Tror kanskje Irritabiliteten er adekvat, men kanskje ikke så kraftig. Men det var det jeg tenkte den gang også: Det er kanskje normalt å bli irritert av det der. Håper virkelig ikke jeg går i ny depresjon nå.

Men det jeg lurte mest på nå, ja det var om noen har tips til hvordan man kan ta avgjørelser.

Anonymkode: e6bf5...4c2

[AnonymBruker]

Leste et bra tips for mange år siden ang å ikke vite hva man skulle gjøre i en avgjørelse.

Kast kron eller mynt. F.eks kron er A og mynt er B.

Se hva svaret blir og kjenn etter hva du føler. Ble du glad? Litt skuffet? Det kan gi deg et pekepinn på hvilket valg du har mest lyst til.

Anonymkode: 36d97...6aa

[Osten]

Jeg har lært meg til å tenke mye mindre sånn. Gir meg selv mye mindre tid til å tvile. Reiser meg bare opp og gjør den første tingen, så den andre osv.

Er det større ting det er snakk om, som å dra i et bryllup, reise på hytte osv, så krever det mer tenking , fordi det må planlegges. Da lager jeg lister, skriver det jeg skal gjøre ifm bryllupet, og plutselig er det helt bestemt at dit drar jeg.  
Sånn gjør jeg ting nå, men har vært der at jeg sto i butikken og klarte ikke bestemme meg for no frukt eller hva det var, gikk bare ut av butikken igjen.

[Olise]

Jeg er veldig ambivalent. Sliter så veldig med å ta avgjørelser fordi jeg vingler sånn frem og tilbake uten å komme frem til noe som helst. Og uansett hva det lander på så er jeg fortsatt i tvil om jeg valgte det rette. Blir litt smågal av det.

[AnonymBruker]

Osten skrev (På 29.7.2022 den 23.40):

Jeg har lært meg til å tenke mye mindre sånn. Gir meg selv mye mindre tid til å tvile. Reiser meg bare opp og gjør den første tingen, så den andre osv.

Er det større ting det er snakk om, som å dra i et bryllup, reise på hytte osv, så krever det mer tenking , fordi det må planlegges. Da lager jeg lister, skriver det jeg skal gjøre ifm bryllupet, og plutselig er det helt bestemt at dit drar jeg.  
Sånn gjør jeg ting nå, men har vært der at jeg sto i butikken og klarte ikke bestemme meg for no frukt eller hva det var, gikk bare ut av butikken igjen.

Men hvordan vet du hva som er den første tingen? 

Anonymkode: e6bf5...4c2

[Osten]

AnonymBruker skrev (På 30.7.2022 den 23.49):

Men hvordan vet du hva som er den første tingen? 

Anonymkode: e6bf5...4c2

Det bare blir en av tingene, det jeg begynner å gjøre.