Har gått opp 5 kg men det er nesten ikke merkbart på målebåndet eller bilder

[AnonymBruker]

Jeg har lenge forsøkt å gå ned i vekt og har dermed både målinger og bilder av kroppen min. Har tatt målinger av nesten alle punkter på kroppen i tillegg til bilder fra mange vinkler. Og nå har jeg da altså klart å gå opp 5 kg 😒 Men det som er, er at når jeg nå har målt kroppen min på nytt er det bare så vidt forskjell på målebåndet. Kan det være jeg som bare måler for stramt i forhold til sist gang eller har ikke 5 kg så mye å si på målebåndet? Noen med erfaring?

Anonymkode: b6219...4a5

[Glitter]

På meg utgjør 5 kg 3-4 cm jeg husker ikke nøyaktig, men noe i den duren. 

Vil tro du har målt feil sist eller i dag. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (Akkurat nå):

På meg utgjør 5 kg 3-4 cm jeg husker ikke nøyaktig, men noe i den duren. 

Vil tro du har målt feil sist eller i dag. 

Hm. Ja, det høres mer logisk ut. Er ikke så lett å måle samme hver gang synes jeg for jeg husker liksom ikke helt hvor stramt jeg holdt målebåndet fra sist gang jeg målte. Har du noen gode tips?

Anonymkode: b6219...4a5

[Glitter]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Hm. Ja, det høres mer logisk ut. Er ikke så lett å måle samme hver gang synes jeg for jeg husker liksom ikke helt hvor stramt jeg holdt målebåndet fra sist gang jeg målte. Har du noen gode tips?

Anonymkode: b6219...4a5

Hvis du måler deg hver fredag feks så vil du etter hvert bli vant med å holde lik stramhet fra gang til gang. Det viktige er jo å se progresjon evt det motsatte (hva er motsatt ord av progresjon?) at du går ut i cm, ikke om cm er målt helt riktig i seg selv. Jeg feks måler nok litt strammere enn en ernæringsfysiolog ville gjort. Har sett på tv at de måler skikkelig slakt. Jeg måler slik at båndet ligger skikkelig inntil huden, men uten at det går inn i midjen. 

[UtakknemligDiva]

Kanskje fettet ikke legger seg der du måler da. Eller trener du? Muskler gir mer vekt, og de skal vokse ganske mye før du ser noe på noen mål.