Til deg uten særlig nettverk

[AnonymBruker]

Hva gjør du når du har behov for å snakke med noen om problemene dine? 

Anonymkode: 6be4e...179

[AnonymBruker]

Ingenting…

Anonymkode: 03078...010

[AnonymBruker]

Har ikke behov for å prate om problemer og følelser.

Anonymkode: b3fa5...d3c

[Glitter]

Av og til ringer jeg min tidligere behandler. Noe jeg har tilbud om altså. Ellers så er det ikke så mye å gjøre. Kan snakke med mamma innimellom, men ikke om alt for det skaper bekymring. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hva gjør du når du har behov for å snakke med noen om problemene dine? 

Anonymkode: 6be4e...179

Skriver det ned i en dagbok. Går en tur mens jeg har samtale med meg selv inne i hodet. Det er de kortsiktige tingene jeg gjør. De mer langsiktige er at jeg jobber aktivt og konkret med å få litt større bekjentskapskrets.

Anonymkode: 095ea...ad5

[Kashmir-]

Nå har jeg folk rundt meg, men det jeg har savnet er ikke å snakke om problemene jeg har hatt. Det er jo veldig mye verre å ikke kunne dele gleder og gode ting! Det er kjipt det...

[FjellOgDalar]

 Jeg skriver det av meg. Slik får jeg satt tanker litt mer i system, og sortert bedre. Da blir det lettere å reflektere rundt det og kanskje fonne andre perspektiver. Fysisk aktivitet er blitt viktig ete for meg, og jeg finner ofte roen i svømmehallen. 

Eventuelt snakker jeg med fastlegen min. Det er ikke alt jeg ønsker å dra det beskjedne nettverket mitt inn i. Gode relasjoner har røket som følge av det tidligere 

Endret 17. juni 2023 av FjellOgDalar

[AnonymBruker]

Går til psykolog så snakket der. 

Anonymkode: c9a5b...b58

[Worriesome Plenty 2]

Jeg har siden 2008 vært over den trangen til å prate om psyken. For det meste. Alle er alene og det finnes værre ting enn å være alene.

[AnonymBruker]

Trener. Vasker. Sover. 

Har noen nære relasjoner, de fleste familie, 1-2 andre nære. Snakker jeg med dem får jeg ofte skyldfølelse og skam i etterkant. Det i seg selv, er en grunn til at jeg ofte tar avstand fram dem jeg egentlig er glad i, når jeg trenger noen. 

Du kan/bør ikke starte relasjoner ved å ta opp negative ting. Da er det bedre å finne andre strategier, eller ta kontakt med nøytrale fremmede, om du takler den skammen: f.eks hjelpetelefon 

Anonymkode: 123cf...015