Ukas trening, uke 27

[Vhanja]

Endelig har jeg fått kommet i gang med litt bevegelse igjen. Mosjon, i hvert fall, om ikke direkte trening.

Tirsdag: 2 km
Torsdag: To turer. 3 km + 1,6 km
Lørdag: 3 km
Søndag: 6,5 km

Det er 1,5 mil på ei uke, fornøyd med det.  

[AnonymBruker]

Solt meg i to uker. Telles det som trening? 

Anonymkode: aa2c7...c03

[Martine]

Mandag: styrketrening + tredemølle

Tirsdag: styrketrening

Onsdag: Liten tur i marka (3 km)

Torsdag: styrketrening + tredemølle

Fredag: styrketrening 

Søndag: styrketrening

Er veldig fornøyd med treningen, spesielt med tanke på at jeg har slitt en del psykisk denne uken.

 

[Lillemus]

Mandag - gåtur 6,3 km

Tirsdag - liten tur 3 km

Lørdag - fjelltur 8 km, mye bratt og mye sugende tungt myrterreng, var totalt gåen etter 4 timer!

Søndag - 12 km sykkeltur

Ganske fornøyd, kunne vært en tur på torsdag, men jeg puslet med mye annet.  

[Nicklusheletida]

Jeg klarer ikke å skille dagene i fra hverandre iom at det har vært fjelltur hver dag.

Det har variert litt hvor lange turer vi har hatt, da vi har hatt en del regn. 

 

[påskelilje]

AnonymBruker skrev (På 10.7.2023 den 8.39):

Solt meg i to uker. Telles det som trening? 

Anonymkode: aa2c7...c03

Hahaha ☀️☀️☀️

[påskelilje]

Jeg har vært på sommerstedet vårt fra søndag til lørdag. Ingen ordinære treningsøkter, men jeg har vært ganske aktiv likevel:

* kveldstur 2 timer en dag(riktignok ikke høyt tempo fordi jeg lette etter nattfiol, fant den dessverre ikke.

* klippet gresset i 1,5 time en dag

*lødde ved for min far 2 timer en dag

*spadde opp nytt blomsterbed en dag, 2-3 timer

*hadde ut alt fra kjøkkenskapene, vasket inni, vasket alle ting,  sorterte og ryddet på plass

*malte litt forskjellig inne 3 timer

[Nicklusheletida]

påskelilje skrev (3 timer siden):

Jeg har vært på sommerstedet vårt fra søndag til lørdag. Ingen ordinære treningsøkter, men jeg har vært ganske aktiv likevel:

* kveldstur 2 timer en dag(riktignok ikke høyt tempo fordi jeg lette etter nattfiol, fant den dessverre ikke.

* klippet gresset i 1,5 time en dag

*lødde ved for min far 2 timer en dag

*spadde opp nytt blomsterbed en dag, 2-3 timer

*hadde ut alt fra kjøkkenskapene, vasket inni, vasket alle ting,  sorterte og ryddet på plass

*malte litt forskjellig inne 3 timer

Jeg må legge til litt i lista jeg også. Jeg er også på hytta og har klippet " plenen " med kantklipper for andre gang, jeg har båret store steiner. Jeg har dessuten gjort en litt tullete jobb. Jeg har luket hele innkjørselen for ugress. Dette brukte jeg to dager på. Nå har jeg så vondt på baksiden av lårene at jeg nesten ikke klarer å gå

[påskelilje]

Nicklusheletida skrev (4 minutter siden):

Jeg må legge til litt i lista jeg også. Jeg er også på hytta og har klippet " plenen " med kantklipper for andre gang, jeg har båret store steiner. Jeg har dessuten gjort en litt tullete jobb. Jeg har luket hele innkjørselen for ugress. Dette brukte jeg to dager på. Nå har jeg så vondt på baksiden av lårene at jeg nesten ikke klarer å gå

Og jeg har brukt slåmaskin for første gang, i går og i dag. Og raket langt gress. Mye tyngre enn jeg trodde det var, for armer og skuldre!

Og etter lunsj holdt vi på i mange timer med vedarbeid. Var SÅ sliten i kveld 😳 Fysisk arbeid er jammen meg god trening og godt for kroppen 😁

[Nicklusheletida]

påskelilje skrev (17 minutter siden):

Og jeg har brukt slåmaskin for første gang, i går og i dag. Og raket langt gress. Mye tyngre enn jeg trodde det var, for armer og skuldre!

Og etter lunsj holdt vi på i mange timer med vedarbeid. Var SÅ sliten i kveld 😳 Fysisk arbeid er jammen meg god trening og godt for kroppen 😁

Ja, det er det. Har ikke drevet med hagearbeud på mange år, siden den gang jeg bodde i enebolig, men nå er jeg i gang igjen. Det skulle egentlig være en naturtomt dette, men jeg klarer ikke å la være. Må ha det litt ordentlug rundt meg. Litt koselig å holde på også. Vi reiser videre på ferie i morgen så nå blir det mest byvandring fremover en stund

[Grendel]

Joggeturer på 10km og 6km. Litt hagearbeid og sånt i tillegg.